1. Yếu tố nguy cơ nào sau đây có thể làm tăng khả năng phát triển đau dây thần kinh tọa?
A. Uống nhiều nước
B. Hút thuốc lá
C. Ăn nhiều rau xanh
D. Tập thể dục thường xuyên
2. Thuốc nào sau đây thường được sử dụng để giảm đau và viêm trong điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Vitamin C
B. Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs)
C. Thuốc hạ sốt
D. Thuốc kháng sinh
3. Tình trạng hẹp ống sống có thể gây đau dây thần kinh tọa bằng cách nào?
A. Làm suy yếu cơ bắp xung quanh cột sống
B. Thu hẹp không gian xung quanh dây thần kinh tọa, gây chèn ép
C. Gây viêm nhiễm toàn thân
D. Làm tăng huyết áp
4. Nếu đau dây thần kinh tọa trở nên nghiêm trọng và kèm theo các triệu chứng như mất kiểm soát bàng quang hoặc đại tràng, bạn nên làm gì?
A. Tự điều trị tại nhà bằng thuốc giảm đau
B. Đi khám bác sĩ ngay lập tức
C. Chờ đợi xem triệu chứng có tự hết không
D. Tham khảo ý kiến bạn bè
5. Tuổi tác có phải là yếu tố nguy cơ gây đau dây thần kinh tọa không?
A. Không, tuổi tác không liên quan
B. Có, tuổi càng cao nguy cơ càng tăng do thoái hóa cột sống
C. Có, nhưng chỉ ở người trẻ tuổi
D. Chỉ ở phụ nữ lớn tuổi
6. Biện pháp nào sau đây KHÔNG được coi là điều trị bảo tồn cho đau dây thần kinh tọa?
A. Vật lý trị liệu
B. Thuốc giảm đau và kháng viêm
C. Phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm
D. Chườm nóng hoặc lạnh
7. Bài tập nào sau đây được khuyến khích để tăng cường sức mạnh cơ lõi và hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Chạy marathon
B. Gập bụng (crunches)
C. Plank (tấm ván)
D. Nâng tạ nặng
8. Khi thực hiện bài tập kéo giãn gân kheo cho người đau dây thần kinh tọa, điều quan trọng cần lưu ý là gì?
A. Kéo giãn mạnh và nhanh
B. Kéo giãn nhẹ nhàng và từ từ, tránh gây đau
C. Kéo giãn liên tục không nghỉ
D. Kéo giãn khi cơ đang lạnh
9. Trong trường hợp nào thì phẫu thuật thường được cân nhắc để điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Khi triệu chứng đau nhẹ và mới xuất hiện
B. Khi điều trị bảo tồn không hiệu quả và có dấu hiệu thần kinh nghiêm trọng
C. Khi bệnh nhân muốn phẫu thuật để nhanh khỏi
D. Khi bệnh nhân chỉ bị tê bì nhẹ
10. Triệu chứng điển hình nhất của đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Đau âm ỉ ở lưng trên
B. Đau nhói lan dọc từ lưng xuống chân
C. Tê bì ở cả hai tay
D. Đau đầu dữ dội
11. Trong quá trình điều trị đau dây thần kinh tọa, liệu pháp tiêm corticosteroid có tác dụng gì?
A. Chữa lành hoàn toàn tổn thương dây thần kinh
B. Giảm viêm và đau tạm thời
C. Tăng cường sức mạnh cơ bắp
D. Cải thiện mật độ xương
12. Tư thế ngồi nào sau đây có thể làm trầm trọng thêm cơn đau dây thần kinh tọa?
A. Ngồi thẳng lưng với sự hỗ trợ thắt lưng
B. Ngồi xổm
C. Ngồi trên ghế tựa có tựa lưng
D. Ngồi trên bóng tập yoga
13. Loại đệm nào được khuyến nghị cho người bị đau dây thần kinh tọa để hỗ trợ cột sống khi ngủ?
A. Đệm quá mềm
B. Đệm quá cứng
C. Đệm có độ cứng vừa phải, hỗ trợ cột sống
D. Bất kỳ loại đệm nào cũng được
14. Bài tập kéo giãn cơ hình lê có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa do nguyên nhân nào?
A. Thoát vị đĩa đệm
B. Hẹp ống sống
C. Hội chứng cơ hình lê
D. Viêm khớp
15. Biện pháp tự chăm sóc nào sau đây có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng đau dây thần kinh tọa tại nhà?
A. Tắm nước lạnh kéo dài
B. Chườm nóng hoặc lạnh luân phiên
C. Nhịn ăn để giảm cân
D. Tập thể dục cường độ cao
16. Trong quá trình mang thai, phụ nữ có nguy cơ bị đau dây thần kinh tọa cao hơn do yếu tố nào?
A. Thay đổi nội tiết tố làm suy yếu dây thần kinh
B. Tăng cân và thay đổi tư thế làm tăng áp lực lên cột sống
C. Giảm lượng máu lưu thông đến dây thần kinh
D. Ăn uống thiếu chất
17. Điều gì KHÔNG nên làm khi bị đau dây thần kinh tọa?
A. Duy trì hoạt động nhẹ nhàng
B. Nghỉ ngơi hoàn toàn trên giường trong thời gian dài
C. Chườm nóng hoặc lạnh
D. Thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng
18. Trong điều trị đau dây thần kinh tọa, mục tiêu chính của vật lý trị liệu là gì?
A. Tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện tính linh hoạt
B. Giảm cân nhanh chóng
C. Cải thiện trí nhớ
D. Điều trị các bệnh tim mạch
19. Trong trường hợp đau dây thần kinh tọa, việc duy trì hoạt động thể chất nhẹ nhàng có lợi ích gì?
A. Làm cơn đau nặng thêm
B. Giúp giảm đau, tăng cường lưu thông máu và duy trì sự linh hoạt
C. Không có lợi ích gì
D. Chỉ có hại cho người bệnh
20. Yếu tố nào sau đây KHÔNG phải là nguyên nhân phổ biến gây đau dây thần kinh tọa?
A. Thoát vị đĩa đệm
B. Hẹp ống sống
C. Viêm khớp dạng thấp
D. Hội chứng cơ hình lê
21. Đau dây thần kinh tọa thường được gây ra bởi sự chèn ép dây thần kinh tọa ở vùng nào?
A. Cổ
B. Ngực
C. Thắt lưng hoặc xương cùng
D. Vai
22. Trong trường hợp đau dây thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm, cơ chế gây đau chính là gì?
A. Viêm nhiễm cơ bắp
B. Chèn ép trực tiếp dây thần kinh bởi đĩa đệm thoát vị
C. Co thắt mạch máu
D. Suy giảm chức năng gan
23. Đau dây thần kinh tọa có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động nào sau đây?
A. Khả năng nghe
B. Khả năng nói
C. Khả năng đi lại và đứng
D. Khả năng nhìn
24. Trong điều trị đau dây thần kinh tọa, phương pháp điều trị bằng nhiệt (chườm nóng) có tác dụng chính nào?
A. Giảm viêm trực tiếp
B. Giảm đau bằng cách làm giãn cơ và tăng lưu thông máu
C. Làm đông cứng các mô bị tổn thương
D. Tăng cường dẫn truyền thần kinh
25. Để phòng ngừa đau dây thần kinh tọa, lời khuyên nào sau đây là quan trọng nhất?
A. Ăn kiêng nghiêm ngặt
B. Duy trì cân nặng hợp lý và tư thế đúng
C. Tránh hoàn toàn vận động
D. Uống thuốc bổ sung canxi
26. Nếu cơn đau dây thần kinh tọa không cải thiện sau vài tuần điều trị bảo tồn, bước tiếp theo thường là gì?
A. Phẫu thuật ngay lập tức
B. Tiếp tục điều trị bảo tồn kéo dài
C. Xem xét các phương pháp điều trị xâm lấn hơn như tiêm hoặc phẫu thuật
D. Chấp nhận sống chung với cơn đau
27. Khi cơn đau dây thần kinh tọa giảm bớt, việc tập trung vào tăng cường sức mạnh cơ nào là quan trọng để ngăn ngừa tái phát?
A. Cơ tay
B. Cơ chân
C. Cơ lõi (bụng và lưng)
D. Cơ cổ
28. Phương pháp chẩn đoán hình ảnh nào thường được sử dụng để xác định nguyên nhân gây đau dây thần kinh tọa?
A. Siêu âm tim
B. Chụp X-quang phổi
C. Chụp cộng hưởng từ (MRI) cột sống
D. Điện não đồ (EEG)
29. Phương pháp điều trị thay thế nào có thể được sử dụng bổ trợ trong điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Liệu pháp thôi miên
B. Châm cứu
C. Liệu pháp sốc điện
D. Truyền máu
30. Đau dây thần kinh tọa có thể bị nhầm lẫn với tình trạng nào sau đây?
A. Đau tim
B. Đau khớp háng
C. Đau đầu do căng thẳng
D. Đau bụng kinh
