1. Loại thuốc nào thường được sử dụng để giảm đau và viêm trong điều trị chấn thương khớp?
A. Vitamin C
B. Antibiotics (kháng sinh)
C. NSAIDs (thuốc chống viêm không steroid)
D. Thuốc lợi tiểu
2. Loại băng nào thường được sử dụng để cố định khớp sau chấn thương?
A. Băng dính cá nhân
B. Băng thun
C. Băng gạc
D. Băng keo điện
3. Yếu tố nào sau đây không ảnh hưởng đến thời gian phục hồi sau chấn thương khớp?
A. Mức độ nghiêm trọng của chấn thương
B. Tuổi tác
C. Chế độ dinh dưỡng
D. Màu tóc
4. Trong quá trình phục hồi sau chấn thương khớp, dấu hiệu nào cho thấy bạn đang tập luyện quá sức?
A. Cảm thấy đói
B. Cảm thấy mệt mỏi
C. Đau tăng lên
D. Cảm thấy khát
5. Mục tiêu chính của vật lý trị liệu sau chấn thương khớp là gì?
A. Giảm đau nhanh chóng
B. Tăng cường sức mạnh cơ bắp và phục hồi chức năng khớp
C. Ngăn ngừa sẹo
D. Cải thiện giấc ngủ
6. Loại hình thể thao nào sau đây ít gây áp lực lên khớp và phù hợp cho người có vấn đề về khớp?
A. Chạy bộ
B. Bóng đá
C. Bơi lội
D. Bóng rổ
7. Loại vận động nào sau đây nên tránh trong giai đoạn đầu phục hồi sau chấn thương khớp?
A. Vận động nhẹ nhàng
B. Vận động chịu trọng lượng lớn
C. Vận động tăng cường sức mạnh
D. Vận động kéo giãn
8. Trong điều trị chấn thương khớp, khi nào nên áp dụng phương pháp chườm nóng?
A. Ngay sau khi bị chấn thương
B. Sau giai đoạn viêm cấp tính
C. Khi khớp bị sưng
D. Khi khớp bị đau dữ dội
9. Tại sao việc kiểm soát cân nặng quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị chấn thương khớp?
A. Giúp tăng chiều cao
B. Giúp giảm áp lực lên khớp
C. Giúp cải thiện trí nhớ
D. Giúp tăng cường thị lực
10. Biện pháp nào sau đây giúp phòng ngừa chấn thương khớp khi chơi thể thao?
A. Uống nhiều nước ngọt
B. Khởi động kỹ trước khi tập luyện
C. Ăn nhiều đồ ăn nhanh
D. Ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm
11. Phương pháp điều trị nào sau đây có thể được sử dụng để kích thích tái tạo sụn khớp?
A. Tiêm axit hyaluronic
B. Uống vitamin tổng hợp
C. Xoa bóp bằng dầu nóng
D. Chườm muối
12. Tổn thương dây chằng chéo trước (ACL) thường xảy ra ở khớp nào?
A. Khớp vai
B. Khớp gối
C. Khớp cổ tay
D. Khớp khuỷu tay
13. Trong quá trình phục hồi sau phẫu thuật khớp, yếu tố nào sau đây quan trọng nhất để đạt được kết quả tốt?
A. Ăn kiêng nghiêm ngặt
B. Tuân thủ phác đồ vật lý trị liệu
C. Hạn chế giao tiếp xã hội
D. Chỉ sử dụng thuốc giảm đau
14. Biến chứng nào sau đây có thể xảy ra nếu không điều trị chấn thương khớp đúng cách?
A. Tăng chiều cao
B. Giảm cân
C. Thoái hóa khớp
D. Cải thiện trí nhớ
15. Loại tế bào nào đóng vai trò quan trọng nhất trong việc tái tạo sụn khớp sau một vết thương?
A. Tế bào bạch cầu
B. Tế bào hồng cầu
C. Tế bào xương
D. Tế bào sụn (chondrocytes)
16. Trong trường hợp bị bong gân khớp cổ chân, biện pháp sơ cứu ban đầu nào quan trọng nhất?
A. Xoa bóp mạnh
B. Chườm nóng
C. Nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép, nâng cao (R.I.C.E.)
D. Cố gắng đi lại bình thường
17. Loại thực phẩm nào sau đây nên hạn chế tiêu thụ để giảm viêm và hỗ trợ phục hồi sau chấn thương khớp?
A. Rau xanh
B. Trái cây
C. Thực phẩm chế biến sẵn
D. Ngũ cốc nguyên hạt
18. Yếu tố nào sau đây làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp sau một chấn thương khớp?
A. Tuổi trẻ
B. Giới tính nữ
C. Béo phì
D. Hoạt động thể thao cường độ thấp
19. Loại bài tập nào sau đây phù hợp để tăng cường sức mạnh cơ tứ đầu sau chấn thương khớp gối?
A. Chạy bộ
B. Nhảy dây
C. Nâng tạ
D. Duỗi gối có kháng lực
20. Phương pháp điều trị nào sau đây thường được ưu tiên cho vết thương khớp nhẹ, không gây mất vững khớp?
A. Phẫu thuật tái tạo dây chằng
B. Phẫu thuật nội soi khớp
C. Điều trị bảo tồn (nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép, nâng cao)
D. Tiêm corticosteroid trực tiếp vào khớp
21. Tại sao việc tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu quan trọng trong quá trình phục hồi chấn thương khớp?
A. Giúp tăng chiều cao
B. Giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả của quá trình điều trị
C. Giúp cải thiện trí nhớ
D. Giúp tăng cường thị lực
22. Việc sử dụng nạng sau chấn thương khớp có tác dụng gì?
A. Tăng cường lưu thông máu
B. Giảm áp lực lên khớp bị thương
C. Cải thiện tâm trạng
D. Tăng chiều cao
23. Tại sao việc duy trì tầm vận động khớp quan trọng trong quá trình phục hồi sau chấn thương?
A. Giúp tăng chiều cao
B. Giúp ngăn ngừa cứng khớp
C. Giúp cải thiện trí nhớ
D. Giúp tăng cường thị lực
24. Loại thực phẩm nào sau đây có thể giúp giảm viêm và hỗ trợ phục hồi sau chấn thương khớp?
A. Đồ ăn nhanh
B. Thực phẩm chế biến sẵn
C. Cá hồi
D. Nước ngọt có ga
25. Trong trường hợp nào sau đây, phẫu thuật là cần thiết để điều trị chấn thương khớp?
A. Sưng nhẹ
B. Đau vừa phải
C. Rách dây chằng hoàn toàn
D. Hạn chế vận động nhẹ
26. Loại xét nghiệm hình ảnh nào thường được sử dụng để đánh giá tổn thương sụn khớp?
A. X-quang
B. Siêu âm
C. MRI (chụp cộng hưởng từ)
D. CT scan (chụp cắt lớp vi tính)
27. Trong chấn thương khớp, dấu hiệu nào sau đây cho thấy có thể có tổn thương dây chằng nghiêm trọng?
A. Sưng nhẹ
B. Đau vừa phải
C. Mất vững khớp
D. Hạn chế vận động nhẹ
28. Biện pháp nào sau đây giúp bảo vệ khớp khi thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại?
A. Sử dụng dụng cụ bảo hộ
B. Tập thể dục quá sức
C. Uống nhiều rượu bia
D. Ngồi sai tư thế
29. Chấn thương sụn chêm thường xảy ra ở khớp nào?
A. Khớp vai
B. Khớp gối
C. Khớp cổ tay
D. Khớp khuỷu tay
30. Khi nào nên tái khám bác sĩ sau chấn thương khớp?
A. Khi cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh
B. Khi các triệu chứng không cải thiện sau vài ngày điều trị tại nhà
C. Khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn
D. Cả hai đáp án B và C
