1. Khi học sinh lớp 10 được yêu cầu viết Nhật ký cảm xúc, mục đích chính của hoạt động này là gì?
A. Ghi lại chi tiết các hoạt động hàng ngày.
B. Theo dõi sự thay đổi và hiểu rõ hơn về các trạng thái tâm lý của bản thân.
C. Chia sẻ bí mật với người khác để nhận lời khuyên.
D. Luyện tập kỹ năng viết văn theo chủ đề.
2. Theo các nhà tâm lý học phát triển, giai đoạn tuổi 15-18 là thời điểm quan trọng để học sinh làm gì?
A. Hoàn toàn dựa dẫm vào sự định hướng của người lớn.
B. Chủ động tìm kiếm, thử nghiệm và định hình bản sắc cá nhân.
C. Giữ vững quan điểm và tránh xa những ý kiến trái chiều.
D. Chỉ tập trung vào việc hoàn thành chương trình học phổ thông.
3. Khi học sinh tham gia hoạt động Đóng vai (Role-playing) để khám phá bản thân, mục đích chính là gì?
A. Luyện tập kỹ năng diễn xuất.
B. Trải nghiệm các tình huống và góc nhìn khác nhau để hiểu rõ hơn về phản ứng và vai trò của bản thân.
C. Tìm hiểu về các nhân vật lịch sử nổi tiếng.
D. Tạo ra những câu chuyện hư cấu.
4. Yếu tố nào sau đây KHÔNG thuộc về Điểm mạnh khi khám phá bản thân?
A. Khả năng lắng nghe tích cực.
B. Sự kiên nhẫn khi đối mặt với khó khăn.
C. Cảm giác thiếu tự tin khi phát biểu trước đám đông.
D. Khả năng sáng tạo và đưa ra ý tưởng mới.
5. Khi thảo luận về Ước mơ và hoài bão, học sinh cần thể hiện sự trưởng thành bằng cách nào?
A. Chỉ nói về những ước mơ viển vông, không có căn cứ.
B. Liên hệ ước mơ với những hành động cụ thể, khả thi để đạt được.
C. So sánh ước mơ của mình với người khác để tìm cách vượt trội.
D. Né tránh khi được hỏi về tương lai.
6. Hoạt động Chia sẻ về những sai lầm đã mắc phải trong chủ đề Khám phá bản thân mang lại lợi ích gì?
A. Làm học sinh cảm thấy tự ti và thất bại.
B. Giúp học sinh nhận ra rằng sai lầm là một phần tự nhiên của quá trình học hỏi và phát triển.
C. Tạo cơ hội để học sinh đổ lỗi cho người khác về sai lầm của mình.
D. Giúp học sinh ghi nhớ các sai lầm để lặp lại chúng trong tương lai.
7. Hoạt động Xây dựng kế hoạch hành động để phát triển bản thân đòi hỏi học sinh phải làm gì?
A. Chỉ cần liệt kê những điều muốn làm mà không cần quan tâm đến tính khả thi.
B. Xác định rõ mục tiêu, các bước cụ thể, nguồn lực cần thiết và thời gian thực hiện.
C. Sao chép kế hoạch của người khác.
D. Chờ đợi sự hướng dẫn chi tiết từ giáo viên cho từng bước.
8. Theo các chuyên gia tâm lý, yếu tố nào đóng vai trò then chốt trong việc hình thành Bản sắc cá nhân ở lứa tuổi học sinh THPT?
A. Sự ảnh hưởng của các xu hướng giải trí trên mạng xã hội.
B. Quá trình tự nhận thức, thử nghiệm và đánh giá bản thân.
C. Việc tuân thủ tuyệt đối các quy tắc và khuôn khổ xã hội.
D. Mong muốn của cha mẹ về tương lai của con cái.
9. Hoạt động SWOT Analysis (Phân tích Điểm mạnh, Điểm yếu, Cơ hội, Thách thức) trong khám phá bản thân giúp học sinh làm gì?
A. Đánh giá khả năng cạnh tranh trên thị trường lao động.
B. Hiểu rõ các yếu tố nội tại (điểm mạnh, yếu) và ngoại cảnh (cơ hội, thách thức) ảnh hưởng đến bản thân.
C. Lên kế hoạch chi tiết cho các kỳ thi quan trọng.
D. Tìm hiểu về lịch sử phát triển của các công cụ phân tích.
10. Trong một bài tập nhóm về khám phá bản thân, yếu tố nào sau đây là quan trọng nhất để đảm bảo sự hiệu quả của hoạt động?
A. Mỗi thành viên chỉ tập trung vào việc cá nhân của mình.
B. Sự hợp tác, lắng nghe và tôn trọng ý kiến của các thành viên khác.
C. Phân công nhiệm vụ một cách máy móc, không cần trao đổi.
D. Ưu tiên người có thành tích học tập tốt nhất làm trưởng nhóm.
11. Trong bối cảnh khám phá bản thân, thuật ngữ Tự nhận thức (Self-awareness) được hiểu là gì?
A. Khả năng làm hài lòng tất cả mọi người xung quanh.
B. Hiểu biết về cảm xúc, suy nghĩ, hành vi, điểm mạnh, điểm yếu và giá trị của chính mình.
C. Khả năng dự đoán chính xác tương lai của bản thân.
D. Nắm bắt và tuân theo các quy chuẩn xã hội.
12. Hoạt động Xác định mục tiêu học tập ngắn hạn và dài hạn giúp học sinh định hướng tương lai như thế nào?
A. Giúp học sinh biết mình cần phải làm gì để đạt được mong muốn.
B. Giúp học sinh hiểu rõ hơn về các môn học trong chương trình.
C. Giúp học sinh tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp với bạn bè.
D. Giúp học sinh đánh giá được năng lực của giáo viên.
13. Để vượt qua Vùng thoải mái, học sinh lớp 10 cần có thái độ như thế nào đối với những thử thách mới?
A. Cần sự đảm bảo chắc chắn về thành công trước khi bắt đầu.
B. Sẵn sàng chấp nhận rủi ro có tính toán và xem đó là cơ hội phát triển.
C. Chỉ tham gia khi có sự thúc ép mạnh mẽ từ bên ngoài.
D. Ưu tiên duy trì sự ổn định và tránh mọi thay đổi.
14. Hoạt động Tìm hiểu về các loại hình trí thông minh (ví dụ: đa trí tuệ của Howard Gardner) nhằm mục đích gì cho học sinh lớp 10?
A. Giúp học sinh phân loại bạn bè theo trí thông minh.
B. Giúp học sinh nhận ra rằng mỗi người có những loại hình trí thông minh khác nhau và tìm hiểu về thế mạnh của mình.
C. Giúp học sinh học thuộc lòng các định nghĩa về trí thông minh.
D. Giúp học sinh hiểu về sự khác biệt giữa trí tuệ con người và trí tuệ nhân tạo.
15. Khi thực hiện bài tập về Phong cách học tập, học sinh cần xác định điều gì để tối ưu hóa quá trình tiếp thu kiến thức?
A. Môn học nào là dễ nhất.
B. Cách thức mà bản thân tiếp nhận, xử lý và lưu giữ thông tin hiệu quả nhất.
C. Ai là người giỏi nhất trong lớp.
D. Thời lượng học tập mỗi ngày.
16. Hoạt động Tìm hiểu về sở thích cá nhân trong chủ đề Khám phá bản thân tập trung vào khía cạnh nào của con người?
A. Khả năng tư duy logic và giải quyết vấn đề.
B. Những hoạt động mang lại niềm vui, hứng thú và sự say mê.
C. Năng lực giao tiếp và làm việc nhóm.
D. Các giá trị đạo đức và phẩm chất cá nhân.
17. Trong chủ đề Khám phá bản thân, khái niệm Vùng thoải mái (Comfort Zone) đề cập đến điều gì?
A. Những hoạt động quen thuộc, ít rủi ro, không đòi hỏi nhiều nỗ lực.
B. Các hoạt động đã được chuẩn bị kỹ lưỡng và đảm bảo thành công.
C. Những tình huống mang tính thử thách cao và đòi hỏi sự sáng tạo.
D. Môi trường học tập lý tưởng với đầy đủ tiện nghi.
18. Yếu tố nào sau đây KHÔNG phải là một khía cạnh quan trọng khi khám phá bản thân?
A. Sở thích và đam mê.
B. Điểm mạnh và điểm yếu.
C. Giá trị sống và niềm tin.
D. Xu hướng thời trang và phong cách ăn mặc.
19. Trong quá trình khám phá bản thân, học sinh nên sử dụng nguồn thông tin nào để đánh giá khách quan về năng lực của mình?
A. Chỉ dựa vào nhận xét của người thân trong gia đình.
B. Chỉ dựa vào kết quả học tập trên lớp.
C. Kết hợp nhiều nguồn: tự đánh giá, phản hồi từ bạn bè, thầy cô và trải nghiệm thực tế.
D. Chỉ dựa vào các bài kiểm tra trực tuyến miễn phí.
20. Theo quan điểm phổ biến về phát triển cá nhân, việc Thử nghiệm các vai trò khác nhau (ví dụ: lãnh đạo, người hỗ trợ, người sáng tạo) trong hoạt động trải nghiệm giúp học sinh?
A. Phân biệt rõ ràng đâu là vai trò chính và vai trò phụ.
B. Nhận ra những kỹ năng, sở thích và phản ứng của bản thân trong các tình huống đa dạng.
C. Tránh xa những trách nhiệm không mong muốn.
D. Đánh giá ai là người phù hợp nhất cho từng vai trò.
21. Theo quan điểm của các nhà tâm lý học, việc xác định điểm mạnh và điểm yếu của bản thân trong hoạt động trải nghiệm lớp 10 nhằm mục đích gì?
A. Giúp học sinh tự tin hơn vào khả năng của mình.
B. Làm cơ sở để lựa chọn ngành nghề phù hợp trong tương lai.
C. Tạo động lực để học sinh phát huy điểm mạnh và cải thiện điểm yếu.
D. Đánh giá mức độ hoàn thành nhiệm vụ của học sinh trong học tập.
22. Việc xây dựng Bản đồ năng lực cá nhân trong hoạt động trải nghiệm giúp học sinh hình dung rõ hơn về điều gì?
A. Mối quan hệ giữa các môn học trong chương trình.
B. Các kỹ năng, kiến thức và phẩm chất mà bản thân sở hữu hoặc cần phát triển.
C. Thành tích thi đua của lớp và của trường.
D. Xu hướng nghề nghiệp phổ biến trên thị trường lao động.
23. Khi đối mặt với những thử thách mới trong hoạt động trải nghiệm, cách tiếp cận nào thể hiện sự phát triển tâm lý tích cực?
A. Tránh né hoặc phó mặc cho người khác giải quyết.
B. Coi đó là cơ hội để học hỏi và rèn luyện bản thân.
C. Chỉ tập trung vào kết quả cuối cùng mà không quan tâm quá trình.
D. Than phiền và đổ lỗi cho hoàn cảnh hoặc người khác.
24. Hoạt động Phân tích điểm mạnh qua các hoạt động ngoại khóa nhấn mạnh vai trò của điều gì trong việc khám phá bản thân?
A. Khả năng ghi nhớ các sự kiện đã xảy ra.
B. Sự tham gia tích cực và những bài học rút ra từ trải nghiệm thực tế.
C. Số lượng giải thưởng và giấy khen đạt được.
D. Ý kiến đánh giá của người lớn về năng lực của học sinh.
25. Khi khám phá giá trị sống, học sinh lớp 10 nên ưu tiên điều gì để hiểu rõ bản thân hơn?
A. Những lời khuyên từ bạn bè cùng trang lứa.
B. Sự công nhận và đánh giá từ thầy cô giáo.
C. Suy ngẫm về những điều quan trọng, ý nghĩa đối với bản thân trong cuộc sống.
D. Thành công và địa vị xã hội mà người khác đạt được.
