1. Cơ chế nào sau đây giúp cơ thể thích nghi với môi trường lạnh trong thời gian dài?
A. Giảm chuyển hóa cơ bản
B. Tăng cường run cơ liên tục
C. Tăng sản xuất hormone tuyến giáp
D. Giãn mạch máu ở da
2. Tại sao người béo phì dễ bị say nóng hơn?
A. Do có ít mỡ dưới da
B. Do khả năng tiết mồ hôi kém
C. Do khối lượng cơ bắp lớn
D. Do có lớp mỡ dưới da dày cản trở tản nhiệt
3. Tại sao việc uống đủ nước lại quan trọng trong việc điều nhiệt?
A. Vì nước giúp tăng cường chuyển hóa cơ bản
B. Vì nước là thành phần chính của mồ hôi
C. Vì nước giúp co mạch máu
D. Vì nước làm giảm thân nhiệt
4. Phương pháp nào sau đây không giúp phòng ngừa say nắng?
A. Uống đủ nước
B. Mặc quần áo sáng màu
C. Vận động mạnh ngoài trời nắng gắt
D. Nghỉ ngơi trong bóng râm
5. Khi thân nhiệt tăng cao, cơ thể sẽ ưu tiên thực hiện cơ chế nào sau đây để hạ nhiệt?
A. Tăng cường chuyển hóa cơ bản
B. Giảm tiết hormone tuyến giáp
C. Tăng tiết mồ hôi
D. Co mạch máu ở da
6. Trẻ em dễ bị mất nhiệt hơn người lớn do tỷ lệ diện tích bề mặt da trên thể tích cơ thể của trẻ như thế nào?
A. Nhỏ hơn
B. Lớn hơn
C. Bằng nhau
D. Không liên quan
7. Điều gì xảy ra với mạch máu ở da khi cơ thể bị lạnh?
A. Giãn ra để tăng lưu lượng máu
B. Co lại để giảm mất nhiệt
C. Không thay đổi
D. Vỡ ra
8. Yếu tố nào sau đây có thể làm giảm khả năng điều nhiệt của cơ thể?
A. Tập thể dục thường xuyên
B. Uống đủ nước
C. Mất nước
D. Ăn uống đầy đủ
9. Tình trạng hạ thân nhiệt xảy ra khi nhiệt độ cơ thể xuống dưới mức nào?
A. 40°C
B. 37°C
C. 35°C
D. 39°C
10. Cơ chế nào sau đây giúp cơ thể giảm nhiệt khi trời nóng?
A. Co mạch ngoại vi
B. Tăng cường run cơ
C. Giảm tiết mồ hôi
D. Giãn mạch ngoại vi
11. Yếu tố nào sau đây ảnh hưởng ít nhất đến khả năng điều nhiệt của cơ thể?
A. Độ ẩm không khí
B. Tuổi tác
C. Mức độ hydrat hóa
D. Màu tóc
12. Tại sao người già dễ bị hạ thân nhiệt hơn?
A. Do khả năng tiết mồ hôi tăng lên
B. Do khối lượng cơ bắp tăng lên
C. Do khả năng điều nhiệt suy giảm
D. Do da dày hơn
13. Loại quần áo nào giúp giữ ấm cơ thể tốt nhất trong điều kiện lạnh?
A. Quần áo bó sát
B. Quần áo rộng rãi
C. Quần áo tối màu
D. Quần áo nhiều lớp
14. Trung tâm điều nhiệt chính của cơ thể người nằm ở đâu?
A. Vỏ não
B. Hành não
C. Đồi thị
D. Vùng dưới đồi
15. Tại sao việc tránh uống rượu bia lại quan trọng trong việc phòng ngừa hạ thân nhiệt?
A. Vì rượu bia làm tăng tiết mồ hôi
B. Vì rượu bia làm giảm nhịp tim
C. Vì rượu bia gây giãn mạch máu ngoại vi, làm tăng mất nhiệt
D. Vì rượu bia làm tăng chuyển hóa cơ bản
16. Khi bị hạ thân nhiệt, điều quan trọng nhất cần làm là gì?
A. Uống nước đá
B. Cởi bỏ quần áo
C. Làm ấm cơ thể từ từ
D. Tắm nước nóng ngay lập tức
17. Điều gì xảy ra khi nhiệt độ cơ thể vượt quá ngưỡng chịu đựng, dẫn đến rối loạn chức năng các cơ quan?
A. Hạ thân nhiệt
B. Sốt
C. Say nóng
D. Đau cơ
18. Cơ chế nào sau đây giúp cơ thể giữ ấm khi trời lạnh?
A. Giãn mạch máu ở da
B. Tăng tiết mồ hôi
C. Co mạch máu ở da
D. Giảm chuyển hóa cơ bản
19. Điều gì sẽ xảy ra nếu vùng dưới đồi bị tổn thương?
A. Khả năng điều nhiệt bị suy giảm
B. Thị lực giảm sút
C. Khả năng vận động tăng lên
D. Thính giác nhạy bén hơn
20. Loại thụ thể nào đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện sự thay đổi nhiệt độ môi trường?
A. Thụ thể áp lực
B. Thụ thể hóa học
C. Thụ thể đau
D. Thụ thể nhiệt
21. Hormone nào đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sinh nhiệt của cơ thể, đặc biệt trong điều kiện lạnh?
A. Insulin
B. Adrenaline
C. Estrogen
D. Testosterone
22. Tại sao trẻ sơ sinh dễ bị hạ thân nhiệt?
A. Do khả năng sinh nhiệt kém
B. Do da dày
C. Do ít vận động
D. Do có quá nhiều mỡ dưới da
23. Khi bị sốt, cơ thể thường cảm thấy ớn lạnh. Tại sao?
A. Do mạch máu giãn ra
B. Do trung tâm điều nhiệt đặt lại mức thân nhiệt cao hơn
C. Do cơ thể mất nước
D. Do hệ miễn dịch suy yếu
24. Khi vận động mạnh, cơ thể tăng sinh nhiệt. Cơ chế nào giúp tản nhiệt hiệu quả nhất trong trường hợp này?
A. Co mạch máu ở da
B. Giảm tiết mồ hôi
C. Tăng tiết mồ hôi
D. Run cơ
25. Sốt là tình trạng thân nhiệt tăng cao hơn mức bình thường, thường là do phản ứng của cơ thể với:
A. Áp suất không khí
B. Nhiễm trùng
C. Độ ẩm
D. Ánh sáng
26. Cơ chế run cơ giúp cơ thể tăng nhiệt bằng cách nào?
A. Tăng cường lưu thông máu
B. Kích thích tuyến mồ hôi hoạt động
C. Tăng tốc độ hô hấp
D. Tăng cường chuyển hóa năng lượng
27. Điều gì xảy ra với nhịp tim khi thân nhiệt tăng cao?
A. Giảm
B. Tăng
C. Không đổi
D. Ngừng đập
28. Điều gì xảy ra với quá trình chuyển hóa cơ bản khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ lạnh?
A. Giảm
B. Tăng
C. Không đổi
D. Ngừng lại
29. Chức năng chính của lớp mỡ dưới da trong điều hòa thân nhiệt là gì?
A. Tăng cường lưu thông máu
B. Cách nhiệt
C. Tăng tiết mồ hôi
D. Giảm đau
30. Đâu không phải là một phương thức truyền nhiệt từ cơ thể ra môi trường?
A. Bốc hơi
B. Đối lưu
C. Truyền nhiệt
D. Quang hợp
