1. Khi nào thì bạn nên đi khám bác sĩ nếu bị táo bón?
A. Khi táo bón kéo dài hơn 1 tuần mặc dù đã thay đổi chế độ ăn uống.
B. Khi táo bón xảy ra sau khi ăn một bữa ăn lớn.
C. Khi táo bón xảy ra khi đi du lịch.
D. Khi táo bón xảy ra sau khi tập thể dục.
2. Tại sao một số người bị táo bón khi đi du lịch?
A. Do ăn nhiều đồ ăn lạ.
B. Do thay đổi múi giờ và thói quen sinh hoạt.
C. Do uống ít nước hơn bình thường.
D. Tất cả các đáp án trên.
3. Tập thể dục có thể giúp giảm táo bón bằng cách nào?
A. Giảm sự thèm ăn.
B. Tăng cường sức mạnh cơ bắp.
C. Kích thích nhu động ruột.
D. Giảm căng thẳng.
4. Loại chất xơ nào có tác dụng hút nước, làm mềm phân và dễ dàng di chuyển trong ruột?
A. Chất xơ hòa tan.
B. Chất xơ không hòa tan.
C. Tinh bột.
D. Protein.
5. Theo định nghĩa y học, táo bón được xác định khi nào?
A. Đi tiêu ít hơn 1 lần mỗi ngày.
B. Đi tiêu ít hơn 3 lần mỗi tuần.
C. Đi tiêu ra máu.
D. Đi tiêu nhiều hơn 3 lần mỗi ngày.
6. Đối tượng nào sau đây dễ bị táo bón hơn?
A. Thanh niên.
B. Người lớn tuổi.
C. Trẻ em.
D. Vận động viên.
7. Nếu một người bị táo bón mãn tính, họ nên làm gì?
A. Tự điều trị bằng thuốc nhuận tràng.
B. Đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
C. Chấp nhận tình trạng táo bón và không làm gì cả.
D. Ăn nhiều đồ ăn nhanh.
8. Loại thực phẩm nào sau đây có thể gây táo bón ở một số người?
A. Chuối xanh.
B. Chuối chín.
C. Táo.
D. Lê.
9. Một người bị táo bón nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?
A. Ít nhất 8 ly nước (khoảng 2 lít).
B. Ít nhất 4 ly nước (khoảng 1 lít).
C. Tùy thuộc vào cảm giác khát.
D. Không cần thiết phải uống nhiều nước hơn bình thường.
10. Loại thuốc nào sau đây có thể gây táo bón như một tác dụng phụ?
A. Thuốc kháng sinh.
B. Thuốc giảm đau opioid.
C. Vitamin C.
D. Thuốc lợi tiểu.
11. Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng men vi sinh (probiotics) có thể giúp cải thiện tình trạng táo bón như thế nào?
A. Bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa.
B. Bằng cách cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột và cải thiện nhu động ruột.
C. Bằng cách làm tăng sự thèm ăn.
D. Bằng cách làm giảm sự hấp thụ chất dinh dưỡng.
12. Điều gì sau đây là đúng về việc sử dụng thụt tháo để điều trị táo bón?
A. Thụt tháo là một phương pháp điều trị táo bón an toàn và hiệu quả cho mọi người.
B. Thụt tháo chỉ nên được sử dụng trong một số trường hợp nhất định và dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
C. Thụt tháo có thể được sử dụng thường xuyên để ngăn ngừa táo bón.
D. Thụt tháo không có tác dụng phụ.
13. Điều gì sau đây là một biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm táo bón?
A. Uống cà phê.
B. Uống trà thảo dược nhuận tràng.
C. Ăn nhiều đồ ăn cay.
D. Ăn nhiều đồ ăn béo.
14. Trong trường hợp nào sau đây, táo bón có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn?
A. Khi táo bón xảy ra sau một chuyến đi dài.
B. Khi táo bón đi kèm với đau bụng dữ dội, chảy máu trực tràng hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân.
C. Khi táo bón xảy ra khi thay đổi chế độ ăn uống.
D. Khi táo bón xảy ra khi căng thẳng.
15. Khi nào thì táo bón được coi là mãn tính?
A. Khi kéo dài hơn 1 tuần.
B. Khi kéo dài hơn 3 tháng.
C. Khi kéo dài hơn 1 năm.
D. Khi chỉ xảy ra vào mùa đông.
16. Táo bón có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và tinh thần của một người như thế nào?
A. Gây cảm giác khó chịu, bực bội và lo lắng.
B. Không ảnh hưởng đến tâm trạng.
C. Làm tăng sự tập trung.
D. Giúp ngủ ngon hơn.
17. Điều gì sau đây là một dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng liên quan đến táo bón ở trẻ em cần được thăm khám bác sĩ ngay lập tức?
A. Táo bón kéo dài vài ngày.
B. Táo bón kèm theo đau bụng dữ dội, nôn mửa và chướng bụng.
C. Táo bón xảy ra khi trẻ bắt đầu ăn dặm.
D. Táo bón xảy ra khi trẻ bị sốt.
18. Tại sao một số người bị táo bón sau khi phẫu thuật?
A. Do tác dụng của thuốc gây mê và thuốc giảm đau.
B. Do thay đổi chế độ ăn uống.
C. Do ít vận động hơn.
D. Tất cả các đáp án trên.
19. Yếu tố nào sau đây không được coi là một nguyên nhân phổ biến gây táo bón?
A. Chế độ ăn ít chất xơ.
B. Uống đủ nước.
C. Ít vận động thể chất.
D. Sử dụng một số loại thuốc.
20. Tại sao việc đi tiêu đều đặn vào một thời điểm nhất định trong ngày có thể giúp ngăn ngừa táo bón?
A. Giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp.
B. Giúp cơ thể thiết lập một thói quen tự nhiên và phản xạ đi tiêu.
C. Giúp giảm căng thẳng.
D. Giúp cải thiện giấc ngủ.
21. Phương pháp nào sau đây không được khuyến khích để điều trị táo bón lâu dài?
A. Uống đủ nước.
B. Sử dụng thuốc nhuận tràng kích thích thường xuyên.
C. Ăn nhiều chất xơ.
D. Tập thể dục thường xuyên.
22. Điều nào sau đây là đúng về việc sử dụng thuốc nhuận tràng để điều trị táo bón?
A. Thuốc nhuận tràng nên được sử dụng thường xuyên để ngăn ngừa táo bón.
B. Thuốc nhuận tràng chỉ nên được sử dụng khi các biện pháp tự nhiên không hiệu quả và dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
C. Thuốc nhuận tràng không có tác dụng phụ.
D. Thuốc nhuận tràng có thể được sử dụng cho trẻ em mà không cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
23. Loại thuốc nhuận tràng nào hoạt động bằng cách hút nước vào ruột, làm mềm phân?
A. Thuốc nhuận tràng kích thích.
B. Thuốc nhuận tràng thẩm thấu.
C. Thuốc nhuận tràng làm mềm phân.
D. Thuốc nhuận tràng tăng khối lượng phân.
24. Loại thực phẩm nào sau đây giàu chất xơ nhất?
A. Thịt đỏ.
B. Gạo trắng.
C. Rau xanh và trái cây.
D. Sữa.
25. Điều nào sau đây không phải là một biện pháp phòng ngừa táo bón hiệu quả?
A. Ăn nhiều trái cây và rau quả.
B. Tập thể dục đều đặn.
C. Nhịn đi tiêu khi có nhu cầu.
D. Uống đủ nước.
26. Điều gì sau đây có thể gây táo bón ở trẻ sơ sinh?
A. Thay đổi sữa công thức.
B. Bắt đầu ăn dặm.
C. Mất nước.
D. Tất cả các đáp án trên.
27. Chất xơ có vai trò gì trong việc ngăn ngừa táo bón?
A. Làm chậm quá trình tiêu hóa.
B. Làm tăng kích thước phân và giữ nước, giúp phân mềm hơn.
C. Giảm nhu động ruột.
D. Hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
28. Điều gì sau đây là một biến chứng tiềm ẩn của táo bón mãn tính?
A. Tiêu chảy.
B. Bệnh trĩ.
C. Viêm ruột thừa.
D. Hạ đường huyết.
29. Tại sao việc ngồi đúng tư thế khi đi tiêu có thể giúp giảm táo bón?
A. Giúp thư giãn cơ bụng.
B. Giúp làm thẳng trực tràng và dễ dàng đẩy phân ra ngoài hơn.
C. Giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp.
D. Giúp giảm căng thẳng.
30. Biện pháp nào sau đây thường được khuyến nghị đầu tiên để điều trị táo bón?
A. Sử dụng thuốc nhuận tràng mạnh.
B. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống.
C. Phẫu thuật.
D. Thụt tháo thường xuyên.
