1. Phương pháp điều trị bảo tồn nào thường được áp dụng đầu tiên cho bệnh nhân đau dây thần kinh tọa?
A. Phẫu thuật
B. Vật lý trị liệu
C. Tiêm steroid ngoài màng cứng
D. Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn và nghỉ ngơi
2. Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Thoát vị đĩa đệm
B. Viêm khớp dạng thấp
C. Đau cơ xơ hóa
D. Hẹp ống sống
3. Yếu tố nào sau đây làm tăng nguy cơ mắc bệnh đau dây thần kinh tọa?
A. Tập thể dục thường xuyên
B. Thừa cân, béo phì
C. Ngủ đủ giấc
D. Chế độ ăn uống cân bằng
4. Đau dây thần kinh tọa do hẹp ống sống thường trầm trọng hơn khi nào?
A. Khi nằm
B. Khi đứng hoặc đi bộ
C. Khi ngồi
D. Khi tập thể dục
5. Nếu bạn bị đau dây thần kinh tọa, bạn nên chú ý điều gì khi nâng vật nặng?
A. Nâng vật bằng lưng
B. Giữ vật càng xa cơ thể càng tốt
C. Uốn cong đầu gối và giữ lưng thẳng
D. Xoay người khi đang nâng vật
6. Biện pháp nào sau đây có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa khi lái xe đường dài?
A. Ngồi liên tục không nghỉ
B. Điều chỉnh ghế sao cho đầu gối cao hơn hông
C. Dừng lại thường xuyên để đi lại và kéo giãn
D. Uống thuốc giảm đau trước khi lái xe
7. Đau dây thần kinh tọa thường ảnh hưởng đến một bên cơ thể, nhưng trong trường hợp nào nó có thể ảnh hưởng đến cả hai bên?
A. Khi chỉ có một đĩa đệm bị thoát vị
B. Khi bệnh nhân còn trẻ
C. Khi có chèn ép dây thần kinh ở cả hai bên cột sống
D. Khi bệnh nhân bị stress
8. Nếu bạn bị đau dây thần kinh tọa, bạn nên làm gì trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục mới?
A. Bắt đầu tập luyện ngay lập tức để giảm đau nhanh chóng
B. Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu
C. Tập luyện với cường độ cao để đạt hiệu quả tốt nhất
D. Tìm hiểu thông tin trên internet và tự tập luyện
9. Một người bị đau dây thần kinh tọa nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu có triệu chứng nào sau đây?
A. Đau nhẹ ở lưng dưới
B. Tê hoặc yếu cơ ở chân hoặc bàn chân, mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang
C. Đau tăng lên khi ngồi
D. Cảm giác ngứa ran ở chân
10. Tư thế ngủ nào sau đây được khuyến nghị cho người bị đau dây thần kinh tọa?
A. Nằm sấp
B. Nằm ngửa với một chiếc gối dưới đầu gối
C. Nằm nghiêng co người
D. Nằm nghiêng với một chiếc gối giữa hai đầu gối
11. Khi nào phẫu thuật thường được cân nhắc trong điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Khi các phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả sau vài tuần hoặc có các triệu chứng thần kinh nghiêm trọng
B. Ngay khi bệnh nhân được chẩn đoán đau dây thần kinh tọa
C. Khi bệnh nhân không muốn dùng thuốc giảm đau
D. Khi bệnh nhân muốn hồi phục nhanh chóng
12. Một bệnh nhân đau dây thần kinh tọa nên tránh hoạt động nào sau đây?
A. Đi bộ nhẹ nhàng
B. Bơi lội
C. Nâng vật nặng hoặc xoay người đột ngột
D. Tập yoga
13. Trong trường hợp nào, đau dây thần kinh tọa có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn?
A. Khi đau chỉ kéo dài vài ngày
B. Khi đau giảm khi nghỉ ngơi
C. Khi đau đi kèm với sốt, sụt cân không rõ nguyên nhân, hoặc tiền sử ung thư
D. Khi đau chỉ ảnh hưởng đến một chân
14. Một bệnh nhân đau dây thần kinh tọa nên tham khảo ý kiến của chuyên gia nào sau đây để được tư vấn về vật lý trị liệu?
A. Bác sĩ nhãn khoa
B. Bác sĩ vật lý trị liệu
C. Bác sĩ tim mạch
D. Bác sĩ da liễu
15. Biện pháp nào sau đây có thể giúp phòng ngừa đau dây thần kinh tọa?
A. Ngồi nhiều giờ liên tục
B. Nâng vật nặng bằng lưng
C. Duy trì tư thế đúng khi ngồi và nâng vật
D. Không tập thể dục
16. Đau dây thần kinh tọa thường gây ra triệu chứng đau lan dọc theo đường đi của dây thần kinh nào?
A. Dây thần kinh đùi
B. Dây thần kinh chày
C. Dây thần kinh mác chung
D. Dây thần kinh tọa
17. Yếu tố nào sau đây KHÔNG liên quan đến việc duy trì sức khỏe cột sống và giảm nguy cơ đau dây thần kinh tọa?
A. Duy trì cân nặng hợp lý
B. Tập thể dục thường xuyên để tăng cường cơ bắp lưng và bụng
C. Hút thuốc lá
D. Sử dụng tư thế đúng khi ngồi, đứng và nâng vật
18. Triệu chứng nào sau đây KHÔNG phải là triệu chứng điển hình của đau dây thần kinh tọa?
A. Đau nhức ở lưng dưới lan xuống chân
B. Tê bì, ngứa ran ở chân hoặc bàn chân
C. Yếu cơ ở chân
D. Đau bụng dữ dội
19. Điều gì quan trọng nhất cần lưu ý khi thực hiện các bài tập kéo giãn để giảm đau dây thần kinh tọa?
A. Thực hiện nhanh và mạnh
B. Kéo giãn quá mức để đạt hiệu quả nhanh
C. Thực hiện chậm rãi, nhẹ nhàng và dừng lại nếu thấy đau tăng lên
D. Tập trung vào số lượng hơn chất lượng
20. Tình trạng nào sau đây có thể gây ra đau dây thần kinh tọa ở phụ nữ mang thai?
A. Thiếu máu
B. Tăng cân và thay đổi tư thế
C. Ốm nghén
D. Tiền sản giật
21. Trong điều trị đau dây thần kinh tọa, tiêm ngoài màng cứng thường chứa thành phần nào?
A. Thuốc kháng sinh
B. Vitamin B12
C. Corticosteroid (ví dụ: cortisone)
D. Thuốc giảm đau opioid
22. Loại thuốc nào sau đây thường được sử dụng để giảm đau thần kinh trong điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Thuốc kháng sinh
B. Thuốc chống trầm cảm ba vòng hoặc thuốc chống co giật
C. Vitamin tổng hợp
D. Thuốc lợi tiểu
23. Phương pháp điều trị nào sau đây có thể giúp giảm viêm xung quanh dây thần kinh tọa?
A. Chườm nóng
B. Chườm lạnh
C. Tiêm corticosteroid
D. Xoa bóp
24. Đau dây thần kinh tọa có thể bị nhầm lẫn với tình trạng nào sau đây?
A. Viêm phổi
B. Đau khớp háng
C. Đau tim
D. Viêm ruột thừa
25. Phương pháp chẩn đoán hình ảnh nào thường được sử dụng để xác định nguyên nhân gây đau dây thần kinh tọa?
A. Siêu âm
B. X-quang
C. MRI (Chụp cộng hưởng từ)
D. Điện tâm đồ (ECG)
26. Bài tập nào sau đây có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm?
A. Gập bụng
B. Nâng tạ nặng
C. Kéo giãn cơ hình lê (Piriformis stretch)
D. Chạy bộ đường dài
27. Điều gì quan trọng cần tránh khi sử dụng nhiệt hoặc lạnh để giảm đau dây thần kinh tọa?
A. Sử dụng nhiệt hoặc lạnh trong thời gian ngắn
B. Sử dụng nhiệt hoặc lạnh trực tiếp lên da mà không có lớp bảo vệ
C. Sử dụng nhiệt hoặc lạnh nhiều lần trong ngày
D. Sử dụng nhiệt ẩm
28. Loại ghế nào sau đây nên tránh sử dụng nếu bạn bị đau dây thần kinh tọa?
A. Ghế có tựa lưng hỗ trợ tốt
B. Ghế có thể điều chỉnh độ cao
C. Ghế sofa mềm, lún sâu
D. Ghế có bánh xe
29. Loại hoạt động thể chất nào sau đây thường được khuyến khích cho người bị đau dây thần kinh tọa?
A. Chạy nước rút
B. Đi bộ hoặc bơi lội
C. Nâng tạ nặng
D. Nhảy cao
30. Loại giày nào sau đây có thể giúp giảm áp lực lên dây thần kinh tọa khi đứng hoặc đi lại?
A. Giày cao gót
B. Giày bệt hoàn toàn
C. Giày có đế mềm, hỗ trợ vòm chân tốt
D. Giày thể thao chuyên dụng
