1. Biện pháp nào sau đây có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa NGAY LẬP TỨC tại nhà?
A. Phẫu thuật cấp cứu
B. Chườm nóng hoặc lạnh
C. Tiêm thuốc tê
D. Sử dụng nẹp lưng cứng
2. Thời gian phục hồi trung bình cho một đợt đau dây thần kinh tọa thường kéo dài bao lâu khi điều trị bảo tồn?
A. Vài ngày
B. Vài tuần đến vài tháng
C. Vài năm
D. Suốt đời
3. Đau dây thần kinh tọa ảnh hưởng chủ yếu đến dây thần kinh nào trong cơ thể?
A. Dây thần kinh giữa
B. Dây thần kinh trụ
C. Dây thần kinh tọa
D. Dây thần kinh quay
4. Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau dây thần kinh tọa là do vấn đề ở bộ phận nào của cột sống?
A. Đốt sống cổ
B. Đốt sống ngực
C. Đĩa đệm cột sống thắt lưng
D. Xương cụt
5. Trong vật lý trị liệu, phương pháp nào sau đây có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa bằng cách cải thiện tầm vận động và giảm căng cơ?
A. Truyền dịch
B. Xoa bóp và kéo giãn
C. Điện châm
D. Chiếu tia X
6. Yếu tố nào sau đây KHÔNG phải là nguyên nhân phổ biến gây đau dây thần kinh tọa?
A. Thoát vị đĩa đệm
B. Hẹp ống sống
C. Viêm khớp dạng thấp
D. U cột sống
7. Trong chẩn đoán đau dây thần kinh tọa, nghiệm pháp Lasègue (nghiệm pháp nâng chân duỗi thẳng) nhằm mục đích kiểm tra điều gì?
A. Sức mạnh cơ bắp chân
B. Tầm vận động khớp háng
C. Sự căng của dây thần kinh tọa
D. Phản xạ gân xương bánh chè
8. Đau dây thần kinh tọa thường xuất phát từ vị trí nào dọc theo dây thần kinh?
A. Cổ
B. Ngực
C. Thắt lưng
D. Vai
9. Trong quá trình điều trị đau dây thần kinh tọa, vai trò của việc kiểm soát cân nặng là gì?
A. Không liên quan đến điều trị
B. Giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp
C. Giảm áp lực lên cột sống và dây thần kinh
D. Cải thiện chức năng tim mạch
10. Bài tập kéo giãn nào sau đây đặc biệt hữu ích cho người bị đau dây thần kinh tọa?
A. Kéo giãn cơ tam đầu cánh tay
B. Kéo giãn cơ hamstring
C. Kéo giãn cơ ngực
D. Kéo giãn cơ cổ
11. Triệu chứng nào sau đây KHÔNG phải là triệu chứng thường gặp của đau dây thần kinh tọa?
A. Tê bì ở chân
B. Yếu cơ ở chân
C. Đau bụng dữ dội
D. Đau nhói hoặc bỏng rát ở mông và chân
12. Trong các bài tập vật lý trị liệu cho đau dây thần kinh tọa, bài tập 'bridging′ (nâng hông) có tác dụng chính gì?
A. Tăng cường sức mạnh cơ tay
B. Tăng cường sức mạnh cơ mông và cơ hamstring
C. Cải thiện sự linh hoạt của khớp vai
D. Giảm đau đầu
13. Trong các biện pháp điều trị đau dây thần kinh tọa, phương pháp nào thường được áp dụng ĐẦU TIÊN?
A. Phẫu thuật
B. Vật lý trị liệu
C. Tiêm corticosteroid
D. Thuốc giảm đau không kê đơn
14. Yếu tố nguy cơ nào sau đây liên quan đến lối sống có thể làm tăng khả năng mắc đau dây thần kinh tọa?
A. Tập thể dục thường xuyên
B. Ăn uống lành mạnh
C. Thừa cân hoặc béo phì
D. Ngủ đủ giấc
15. Biện pháp nào sau đây KHÔNG được coi là phương pháp điều trị đau dây thần kinh tọa theo y học hiện đại?
A. Thuốc giảm đau
B. Vật lý trị liệu
C. Chữa bệnh bằng phong thủy
D. Phẫu thuật
16. Biện pháp phòng ngừa đau dây thần kinh tọa hiệu quả nhất liên quan đến yếu tố nào?
A. Ăn chay trường
B. Uống nhiều nước
C. Duy trì tư thế đúng và vận động thường xuyên
D. Tránh ánh nắng mặt trời
17. Tình trạng hẹp ống sống có thể gây đau dây thần kinh tọa do cơ chế nào?
A. Tăng cường lưu thông máu đến dây thần kinh
B. Giảm áp lực lên dây thần kinh
C. Thu hẹp không gian xung quanh dây thần kinh, gây chèn ép
D. Kích thích sản xuất dịch khớp
18. Nếu một người bị đau dây thần kinh tọa ở chân trái, triệu chứng thường sẽ xuất hiện ở vị trí nào?
A. Cả hai chân
B. Chỉ ở chân trái
C. Chỉ ở chân phải
D. Ở lưng và cả hai tay
19. Khi nào người bị đau dây thần kinh tọa cần phải CÂN NHẮC phẫu thuật?
A. Khi cơn đau nhẹ và thoáng qua
B. Khi cơn đau đáp ứng tốt với thuốc giảm đau
C. Khi có yếu cơ hoặc mất kiểm soát ruột∕bàng quang
D. Khi cơn đau chỉ xuất hiện vào buổi tối
20. Đau dây thần kinh tọa có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động hàng ngày như thế nào?
A. Không ảnh hưởng đến vận động
B. Chỉ gây đau nhẹ khi vận động mạnh
C. Gây khó khăn khi đi lại, đứng, ngồi và thậm chí ngủ
D. Chỉ ảnh hưởng đến khả năng viết và đánh máy
21. Loại thuốc nào sau đây KHÔNG thường được sử dụng để điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Thuốc giảm đau opioid
B. Thuốc giãn cơ
C. Thuốc kháng sinh
D. Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs)
22. Bài tập nào sau đây được khuyến cáo cho người bị đau dây thần kinh tọa để tăng cường sức mạnh cơ lưng và bụng?
A. Chạy bộ đường dài
B. Nâng tạ nặng
C. Bài tập Plank
D. Nhảy cao
23. Trong trường hợp đau dây thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm, cơ chế gây đau chính là gì?
A. Viêm khớp
B. Gai xương
C. Đĩa đệm lồi ra chèn ép dây thần kinh
D. Loãng xương
24. Phương pháp điều trị nào sau đây có thể được sử dụng để giảm viêm và đau xung quanh dây thần kinh tọa?
A. Liệu pháp nhiệt lạnh
B. Châm cứu
C. Tiêm corticosteroid
D. Uống vitamin tổng hợp
25. Đau dây thần kinh tọa có thể bị nhầm lẫn với bệnh lý nào sau đây do có triệu chứng tương tự?
A. Đau tim
B. Viêm ruột thừa
C. Đau khớp háng
D. Đau đầu Migraine
26. Nếu cơn đau dây thần kinh tọa trở nên nghiêm trọng và không đáp ứng với điều trị bảo tồn, bước tiếp theo thường là gì?
A. Uống thêm thuốc giảm đau
B. Nghỉ ngơi hoàn toàn trên giường
C. Chụp MRI để chẩn đoán hình ảnh
D. Tự ý mua thuốc mạnh hơn
27. Khi cơn đau dây thần kinh tọa giảm dần, người bệnh nên tập trung vào điều gì để ngăn ngừa tái phát?
A. Ăn kiêng nghiêm ngặt
B. Tăng cường vận động quá mức
C. Duy trì tư thế đúng và tập luyện tăng cường cơ core
D. Nghỉ ngơi hoàn toàn và tránh vận động
28. Đối với người bị đau dây thần kinh tọa, loại đệm nào được khuyến nghị sử dụng để hỗ trợ cột sống tốt hơn khi ngủ?
A. Đệm quá mềm
B. Đệm quá cứng
C. Đệm có độ cứng vừa phải, hỗ trợ cột sống
D. Đệm nước
29. Tư thế ngồi nào dưới đây có thể LÀM TĂNG cơn đau dây thần kinh tọa?
A. Ngồi thẳng lưng
B. Ngồi tựa lưng
C. Ngồi xổm
D. Ngồi vẹo một bên
30. Triệu chứng điển hình nhất của đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Đau nhức đầu dữ dội
B. Đau lan dọc từ lưng xuống chân
C. Khó thở và tức ngực
D. Buồn nôn và chóng mặt
