1. Điều gì KHÔNG phải là triệu chứng thường gặp của đau dây thần kinh tọa?
A. Đau lưng lan xuống chân
B. Đau ở cả hai chân
C. Tê bì ở ngón chân
D. Yếu cơ ở bắp chân
2. Nếu đau dây thần kinh tọa xuất hiện sau một chấn thương lưng, điều quan trọng đầu tiên cần làm là gì?
A. Tự điều trị tại nhà
B. Đi khám bác sĩ để đánh giá
C. Mua thuốc giảm đau mạnh
D. Nằm bất động hoàn toàn
3. Trong điều trị đau dây thần kinh tọa, tiêm ngoài màng cứng (epidural steroid injection) có tác dụng gì?
A. Loại bỏ hoàn toàn thoát vị đĩa đệm
B. Giảm viêm và đau tạm thời
C. Tăng cường sức mạnh cơ lưng
D. Cải thiện lưu thông máu
4. Trong các bài tập kéo giãn cơ cho đau dây thần kinh tọa, bài tập 'kéo giãn cơ hình quả lê' (piriformis stretch) tập trung vào nhóm cơ nào?
A. Cơ bụng
B. Cơ lưng
C. Cơ mông
D. Cơ đùi
5. Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Viêm khớp dạng thấp
B. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
C. Loãng xương
D. Gút
6. So với đau lưng thông thường, đau dây thần kinh tọa có đặc điểm phân biệt nào rõ ràng nhất?
A. Chỉ đau ở lưng
B. Đau lan xuống chân
C. Đau âm ỉ
D. Đau tăng khi vận động
7. Đau dây thần kinh tọa có thể bị nhầm lẫn với tình trạng nào sau đây?
A. Đau tim
B. Đau khớp háng
C. Đau đầu
D. Đau bụng kinh
8. Biện pháp tự chăm sóc nào sau đây có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa tại nhà?
A. Nằm nghỉ hoàn toàn trên giường
B. Chườm nóng hoặc lạnh
C. Uống rượu
D. Hút thuốc lá
9. Yếu tố nào sau đây làm tăng nguy cơ phát triển đau dây thần kinh tọa?
A. Tập thể dục thường xuyên
B. Thừa cân, béo phì
C. Chế độ ăn uống lành mạnh
D. Ngủ đủ giấc
10. Trong các biện pháp phòng ngừa đau dây thần kinh tọa, điều chỉnh công việc văn phòng như thế nào là quan trọng?
A. Không cần điều chỉnh gì
B. Sử dụng bàn làm việc đứng hoặc thay đổi tư thế thường xuyên
C. Ngồi làm việc liên tục trong thời gian dài
D. Làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng
11. Triệu chứng điển hình của đau dây thần kinh tọa thường lan xuống vùng nào của cơ thể?
A. Cả hai chân
B. Một bên chân
C. Vùng bụng
D. Vùng ngực
12. Bài tập thể dục nào sau đây được khuyến nghị cho người bị đau dây thần kinh tọa?
A. Nâng tạ nặng
B. Chạy đường dài
C. Đi bộ nhẹ nhàng và kéo giãn cơ
D. Nhảy cao
13. Nếu cơn đau dây thần kinh tọa trở nên tồi tệ hơn khi ho hoặc hắt hơi, điều này có thể gợi ý điều gì?
A. Đau cơ đơn thuần
B. Chèn ép dây thần kinh do thoát vị đĩa đệm
C. Viêm khớp
D. Căng thẳng
14. Thuốc corticosteroid được sử dụng trong điều trị đau dây thần kinh tọa với mục đích chính là gì?
A. Giảm đau nhanh chóng
B. Giảm viêm mạnh mẽ
C. Giãn cơ
D. Tăng cường dẫn truyền thần kinh
15. Đau dây thần kinh tọa có thể gây ra cảm giác nào sau đây ở chân bị ảnh hưởng?
A. Nóng rát
B. Ngứa ngáy
C. Tê bì hoặc yếu cơ
D. Đau nhói liên tục
16. Trong trường hợp đau dây thần kinh tọa do hẹp ống sống, nguyên nhân gây hẹp ống sống thường là gì?
A. Chấn thương
B. Thoái hóa cột sống
C. Nhiễm trùng
D. Dị tật bẩm sinh
17. Điều gì KHÔNG nên làm khi bị đau dây thần kinh tọa cấp tính?
A. Nghỉ ngơi hợp lý
B. Tiếp tục các hoạt động thể chất mạnh
C. Chườm lạnh
D. Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn
18. Đối với người bị đau dây thần kinh tọa, loại giày dép nào nên tránh mang thường xuyên?
A. Giày thể thao đế bằng
B. Giày cao gót
C. Giày sandal
D. Giày bệt
19. Phương pháp chẩn đoán hình ảnh nào thường được sử dụng để xác định nguyên nhân gây đau dây thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm?
A. X-quang
B. Siêu âm
C. Chụp cộng hưởng từ (MRI)
D. Điện cơ đồ (EMG)
20. Đau dây thần kinh tọa là tình trạng đau dọc theo đường đi của dây thần kinh nào?
A. Dây thần kinh trụ
B. Dây thần kinh giữa
C. Dây thần kinh đùi
D. Dây thần kinh tọa
21. Loại thuốc giảm đau nào thường được sử dụng đầu tiên trong điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Thuốc giảm đau opioid mạnh
B. Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs)
C. Thuốc giãn cơ
D. Thuốc chống trầm cảm
22. Biến chứng nghiêm trọng nhưng hiếm gặp của đau dây thần kinh tọa do chèn ép dây thần kinh kéo dài là gì?
A. Tăng huyết áp
B. Hội chứng chùm đuôi ngựa
C. Đột quỵ
D. Suy thận
23. Trong trường hợp đau dây thần kinh tọa nghiêm trọng và kéo dài, phương pháp điều trị nào sau đây có thể được xem xét?
A. Châm cứu
B. Phẫu thuật
C. Xoa bóp bấm huyệt
D. Yoga
24. Trong quá trình phục hồi đau dây thần kinh tọa, mục tiêu chính của các bài tập tăng cường sức mạnh là gì?
A. Giảm cân
B. Tăng chiều cao
C. Hỗ trợ cột sống và cải thiện tư thế
D. Tăng tốc độ đi lại
25. Đối với người bị đau dây thần kinh tọa, loại đệm nào được khuyến cáo sử dụng để ngủ?
A. Đệm quá mềm
B. Đệm quá cứng
C. Đệm có độ cứng vừa phải, hỗ trợ cột sống
D. Không quan trọng loại đệm
26. Tư thế ngồi nào sau đây có thể làm trầm trọng thêm cơn đau dây thần kinh tọa?
A. Ngồi thẳng lưng với sự hỗ trợ của ghế
B. Ngồi xổm
C. Ngồi tựa lưng vào ghế
D. Ngồi trên ghế có độ cao phù hợp
27. Phương pháp điều trị thay thế nào sau đây đôi khi được sử dụng để giảm đau dây thần kinh tọa, mặc dù bằng chứng khoa học còn hạn chế?
A. Liệu pháp gen
B. Châm cứu
C. Phẫu thuật laser
D. Cấy ghép tế bào gốc
28. Để phòng ngừa đau dây thần kinh tọa, lời khuyên nào sau đây là quan trọng nhất liên quan đến tư thế?
A. Luôn ngồi thẳng lưng và giữ tư thế đúng
B. Ngồi lâu một chỗ
C. Khom lưng khi nâng vật nặng
D. Nằm sấp khi ngủ
29. Trong vật lý trị liệu, phương pháp nào sau đây thường được áp dụng để điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Truyền dịch
B. Điện xung trị liệu
C. Chiếu tia laser
D. Phẫu thuật nội soi
30. Thời điểm nào người bị đau dây thần kinh tọa nên đi khám bác sĩ ngay lập tức?
A. Khi đau nhẹ và thoáng qua
B. Khi đau kéo dài hơn một tuần và không cải thiện
C. Khi đau chỉ xuất hiện vào buổi tối
D. Khi đau giảm sau khi dùng thuốc giảm đau không kê đơn
