1. Khi gặp khó khăn ban đầu trong việc kết bạn ở môi trường mới, hành động nào sau đây KHÔNG PHÙ HỢP với việc thích nghi?
A. Quan sát và lắng nghe cách mọi người giao tiếp.
B. Tìm kiếm những điểm chung để bắt chuyện.
C. Tự cô lập bản thân và tránh giao tiếp.
D. Tham gia vào các hoạt động tập thể.
2. Việc giữ gìn vệ sinh cá nhân và môi trường xung quanh tại nơi ở mới có ý nghĩa gì đối với sự thích nghi?
A. Chỉ là quy tắc cá nhân, không ảnh hưởng đến môi trường.
B. Giúp tạo cảm giác thoải mái, quen thuộc và góp phần xây dựng hình ảnh tốt.
C. Là biểu hiện của sự quá cầu toàn.
D. Chỉ cần thiết khi có người giám sát.
3. Việc học sinh tự đặt ra mục tiêu nhỏ hàng ngày (ví dụ: làm quen với một bạn mới, tìm hiểu một địa điểm mới) khi ở môi trường mới có tác dụng gì?
A. Làm tăng áp lực và khiến bản thân mệt mỏi.
B. Giúp tạo động lực, cảm giác hoàn thành và từng bước tiến gần hơn đến việc thích nghi.
C. Không có ý nghĩa gì trong việc thích nghi.
D. Chỉ làm phức tạp thêm cuộc sống.
4. Một học sinh mới chuyển đến một khu dân cư có nhiều người nước ngoài sinh sống. Để thích nghi tốt, học sinh đó nên:
A. Chỉ chơi với những người cùng quốc tịch.
B. Tìm hiểu về các nền văn hóa của họ, tham gia các hoạt động cộng đồng nếu có.
C. Giữ thái độ dè dặt và chờ đợi được làm quen.
D. Phàn nàn về sự khác biệt của những người xung quanh.
5. Việc học sinh chủ động tìm kiếm thông tin về các địa điểm vui chơi, giải trí, thư viện tại nơi ở mới thể hiện điều gì?
A. Sự lãng phí thời gian.
B. Khả năng tự lập và mong muốn khám phá, hòa nhập.
C. Sự phụ thuộc vào người khác.
D. Thái độ tiêu cực với môi trường mới.
6. Theo tâm lý học, giai đoạn đầu khi chuyển đến một môi trường mới thường có cảm giác gì?
A. Hoàn toàn thoải mái và quen thuộc ngay lập tức.
B. Sự bỡ ngỡ, lạ lẫm, xen lẫn chút lo âu nhưng cũng có thể có sự hứng thú.
C. Chỉ có sự buồn chán và mong muốn quay về nơi cũ.
D. Luôn cảm thấy mọi thứ đều hoàn hảo và không có gì cần thay đổi.
7. Khi gặp khó khăn trong việc hiểu bài giảng do phương pháp của giáo viên mới khác biệt, học sinh nên làm gì để thích nghi?
A. Bỏ mặc, không chú ý bài giảng.
B. Hỏi bạn bè hoặc thầy cô để làm rõ những điểm chưa hiểu.
C. Mong đợi thầy cô tự nhận ra và thay đổi.
D. Nghỉ học để tránh đối mặt.
8. Khi đối mặt với sự khác biệt về quan điểm hoặc cách sống ở môi trường mới, hành động nào là khôn ngoan nhất để thích nghi?
A. Cố gắng thay đổi người khác theo quan điểm của mình.
B. Chấp nhận rằng sự khác biệt là bình thường và tìm cách hiểu.
C. Tránh xa những người có quan điểm khác biệt.
D. Khẳng định quan điểm của mình là duy nhất đúng.
9. Trong một tình huống có mâu thuẫn nhỏ với bạn bè ở môi trường mới, cách nào giúp giải quyết và thích nghi tốt hơn?
A. Giữ im lặng và tránh mặt người bạn đó.
B. Nói chuyện thẳng thắn, bình tĩnh để tìm hiểu nguyên nhân và cùng nhau tìm giải pháp.
C. Kể xấu về người bạn đó với người khác.
D. Phản ứng gay gắt và đổ lỗi hoàn toàn.
10. Khi cảm thấy không hiểu một câu chuyện cười hoặc một phong tục nào đó ở môi trường mới, hành động phù hợp nhất để thích nghi là gì?
A. Giả vờ hiểu để không bị coi là khác biệt.
B. Hỏi một cách lịch sự để được giải thích.
C. Phớt lờ và quay đi.
D. Tỏ ra khó chịu vì không hiểu.
11. Việc hiểu và tôn trọng các ngày lễ, tết của cộng đồng mới thuộc về khía cạnh nào của sự thích nghi?
A. Thích nghi về thể chất.
B. Thích nghi về tâm lý và văn hóa.
C. Thích nghi về kinh tế.
D. Thích nghi về xã hội.
12. Đâu là biểu hiện của việc học sinh chưa thích nghi tốt với môi trường học tập mới?
A. Thường xuyên đặt câu hỏi cho thầy cô về bài học.
B. Luôn có thái độ tích cực và sẵn sàng tham gia hoạt động.
C. Thường xuyên vắng mặt, không tập trung và có biểu hiện lo lắng, bất an.
D. Chủ động làm quen và trao đổi với các bạn cùng lớp.
13. Khi tham gia một hoạt động nhóm ở môi trường mới, việc lắng nghe ý kiến của các thành viên khác thể hiện kỹ năng gì?
A. Sự độc đoán và áp đặt.
B. Sự thiếu tôn trọng người khác.
C. Kỹ năng giao tiếp và hợp tác hiệu quả.
D. Sự phụ thuộc và không có chính kiến.
14. Khi gặp một quy tắc giao thông mới hoặc khác biệt ở nơi ở mới, học sinh nên làm gì để thích nghi?
A. Bỏ qua vì nghĩ rằng quy tắc cũ vẫn đúng.
B. Tìm hiểu kỹ lưỡng quy tắc mới và tuân thủ để đảm bảo an toàn.
C. Chỉ tuân thủ khi có người nhắc nhở hoặc phạt.
D. Chỉ trích sự bất tiện của quy tắc mới.
15. Nếu một học sinh cảm thấy nhớ nhà và cô đơn khi mới chuyển đến môi trường mới, cách nào sau đây là hiệu quả để đối phó?
A. Cố gắng kìm nén cảm xúc và không chia sẻ với ai.
B. Tìm cách liên lạc với gia đình, bạn bè cũ và chủ động kết bạn mới.
C. Dành toàn bộ thời gian ở một mình trong phòng.
D. Chỉ tập trung vào những điều tiêu cực của môi trường mới.
16. Một học sinh nhận thấy cách ăn mặc của các bạn ở trường mới khác với trường cũ. Để thích nghi, học sinh đó nên:
A. Tiếp tục ăn mặc theo phong cách cũ, không quan tâm.
B. Quan sát, tìm hiểu quy định hoặc xu hướng chung và điều chỉnh cho phù hợp, nếu cảm thấy thoải mái.
C. Phê phán cách ăn mặc của các bạn.
D. Yêu cầu mọi người ăn mặc giống mình.
17. Việc học thêm một vài câu giao tiếp cơ bản bằng ngôn ngữ của cộng đồng mới sẽ giúp ích gì cho học sinh?
A. Làm cho bản thân trở nên lạc lõng hơn.
B. Tạo thuận lợi trong giao tiếp, thể hiện sự tôn trọng và giúp kết nối dễ dàng hơn.
C. Chỉ là hành động hình thức, không có ý nghĩa thực tế.
D. Làm phức tạp thêm các mối quan hệ.
18. Theo khái niệm về thích nghi, yếu tố nào sau đây đóng vai trò quan trọng nhất trong việc giúp một người hòa nhập với môi trường mới?
A. Sự cô đơn và giữ khoảng cách với mọi người.
B. Chủ động tìm hiểu, tương tác và xây dựng mối quan hệ.
C. Luôn giữ thái độ tiêu cực và chỉ trích.
D. Mong đợi người khác chủ động tiếp cận mình.
19. Khi gặp một món ăn lạ ở môi trường mới, thái độ nào giúp học sinh thích nghi tốt hơn?
A. Từ chối ngay lập tức vì sợ lạ miệng.
B. Thử nếm một chút với tâm thế cởi mở và tò mò.
C. Chỉ ăn những món quen thuộc đã mang theo.
D. Phàn nàn về sự khác biệt của món ăn.
20. Khi thích nghi với môi trường mới, việc hình thành những thói quen lành mạnh (ví dụ: ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ) có vai trò gì?
A. Làm cho quá trình thích nghi thêm phức tạp.
B. Giúp duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, tạo nền tảng vững chắc cho sự thích nghi.
C. Chỉ quan trọng khi có người theo dõi.
D. Là dấu hiệu của sự nhàm chán.
21. Yếu tố nào sau đây KHÔNG giúp học sinh thích nghi tốt hơn với môi trường mới?
A. Sự cởi mở và sẵn sàng học hỏi.
B. Nỗ lực xây dựng các mối quan hệ.
C. Giữ thái độ bi quan và chỉ tập trung vào khó khăn.
D. Tích cực tham gia các hoạt động.
22. Sự kiên nhẫn là yếu tố quan trọng trong quá trình thích nghi vì:
A. Thích nghi diễn ra tức thời và không cần nỗ lực.
B. Việc thay đổi và làm quen cần có thời gian, không thể nóng vội.
C. Kiên nhẫn chỉ dành cho những người yếu đuối.
D. Nó giúp né tránh mọi khó khăn.
23. Trong một môi trường mới, việc chủ động tìm hiểu về văn hóa, phong tục và những quy tắc ứng xử của cộng đồng xung quanh thể hiện điều gì ở học sinh?
A. Sự thiếu tự tin và lo lắng.
B. Khả năng thích ứng và tôn trọng sự khác biệt.
C. Mong muốn thay đổi môi trường theo ý mình.
D. Sự thờ ơ với những điều mới lạ.
24. Hành động nào sau đây thể hiện sự chủ động trong việc khám phá môi trường mới?
A. Chỉ quanh quẩn trong nhà hoặc khu vực quen thuộc.
B. Tự đi bộ khám phá các địa điểm xung quanh, hỏi thăm người dân địa phương.
C. Chỉ tham gia các hoạt động khi có người khác rủ.
D. Tìm kiếm thông tin trên mạng mà không ra ngoài thực tế.
25. Một học sinh chuyển đến trường mới và nhận thấy các bạn có những cách học khác biệt so với trường cũ. Để thích nghi, học sinh đó nên làm gì?
A. Chỉ học theo cách của trường cũ, không thay đổi.
B. Phê phán cách học của các bạn mới.
C. Quan sát, tìm hiểu và thử áp dụng những phương pháp học hiệu quả mà không làm mất đi bản sắc của mình.
D. Yêu cầu thầy cô thay đổi phương pháp dạy cho giống trường cũ.
