1. Biển báo nào thường cảnh báo khu vực có thể có đá ngầm hoặc vật sắc nhọn dưới nước?
A. Biển báo hình vuông màu xanh với biểu tượng người bơi.
B. Biển báo hình tam giác màu vàng với hình ảnh sóng biển.
C. Biển báo hình tròn màu đỏ với vạch chéo, thường có biểu tượng hoặc chữ Cẩn thận đá ngầm hoặc Sharp Rocks.
D. Biển báo hình chữ nhật màu trắng với thông tin về độ sâu nước.
2. Khi tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời vào mùa hè, nên uống loại đồ uống nào để bù nước hiệu quả nhất?
A. Nước ngọt có ga.
B. Nước lọc hoặc đồ uống thể thao (isotonics) có chứa chất điện giải.
C. Cà phê hoặc trà đá.
D. Sữa tươi.
3. Khi đi du lịch bằng xe máy vào mùa hè, ngoài mũ bảo hiểm, trang phục nào giúp đảm bảo an toàn và sức khỏe?
A. Quần áo mỏng, hở hang để thoáng mát.
B. Áo khoác dài tay, quần dài bằng chất liệu cotton hoặc kaki, găng tay và giày kín.
C. Chỉ mặc áo phông và quần short.
D. Đeo kính râm nhưng không che chắn cơ thể.
4. Trong các hoạt động dưới đây, hoạt động nào tiềm ẩn nguy cơ gây đuối nước cao nhất cho trẻ em vào mùa hè?
A. Tham gia các lớp học bơi có người hướng dẫn chuyên nghiệp.
B. Chơi đùa gần các khu vực sông, hồ, biển không có người giám sát.
C. Đi bơi tại các bể bơi được thiết kế đảm bảo an toàn.
D. Tham gia các trò chơi vận động trên cạn trong khuôn viên gia đình.
5. Tại sao không nên sử dụng đồ uống có cồn khi tham gia các hoạt động dưới nước vào mùa hè?
A. Đồ uống có cồn làm tăng cảm giác sảng khoái.
B. Đồ uống có cồn làm suy giảm khả năng phán đoán, phản xạ, tăng nguy cơ đuối nước và các tai nạn khác.
C. Đồ uống có cồn làm cơ thể mất nước nhanh hơn.
D. Đồ uống có cồn làm giảm hứng thú khi tham gia hoạt động.
6. Đâu là biểu hiện ban đầu của say nắng, say nóng?
A. Cảm giác lạnh run, nổi da gà.
B. Chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, da khô nóng và đỏ.
C. Tăng tiết mồ hôi nhiều, cảm giác thèm ăn.
D. Nhịp tim chậm lại, huyết áp ổn định.
7. Khi phát hiện một người bị ngất xỉu do nắng nóng, hành động nào sau đây là ưu tiên hàng đầu?
A. Tiếp tục cho người đó uống thêm nước ngay lập tức.
B. Di chuyển người đó vào nơi thoáng mát, râm dịu và gọi hỗ trợ y tế khẩn cấp.
C. Làm mát cơ thể bằng cách xịt nước lạnh trực tiếp lên người.
D. Vỗ mạnh vào mặt người đó để họ tỉnh lại.
8. Biện pháp nào sau đây KHÔNG được khuyến khích để làm mát cơ thể khi bị nóng quá mức?
A. Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát.
B. Uống nhiều nước.
C. Ngâm mình ngay lập tức vào bồn nước đá lạnh.
D. Sử dụng quạt hoặc ngồi ở nơi có gió.
9. Nước uống an toàn trong mùa hè cần đáp ứng tiêu chí nào sau đây?
A. Chỉ cần là nước đóng chai, không cần quan tâm đến nhãn mác.
B. Nước được đun sôi để nguội hoặc nước đóng chai, đóng bình có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh.
C. Nước từ vòi trực tiếp, chỉ cần đảm bảo sạch sẽ bên ngoài.
D. Nước ép trái cây tự làm không cần bảo quản lạnh.
10. Để phòng tránh say nắng, say nóng, chúng ta nên hạn chế ăn những loại thực phẩm nào vào mùa hè?
A. Các loại trái cây nhiều nước như dưa hấu, cam.
B. Các món ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng.
C. Các loại rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt.
D. Các loại đồ uống giải khát có ga, nhiều đường.
11. Khi đi du lịch biển vào mùa hè, việc mang theo những vật dụng nào là cần thiết để bảo vệ sức khỏe và an toàn?
A. Chỉ cần mang theo một bộ quần áo.
B. Kem chống nắng, mũ, kính râm, đồ bơi, khăn tắm, và nước uống.
C. Mang theo nhiều đồ ăn sẵn, không cần mua thêm tại điểm du lịch.
D. Chỉ cần mang theo điện thoại để liên lạc.
12. Khi có người bị bỏng do nước sôi hoặc lửa trong mùa hè, hành động sơ cứu ban đầu nào là đúng?
A. Bôi ngay dầu ăn hoặc kem đánh răng lên vết bỏng.
B. Làm mát vết bỏng bằng nước sạch mát (không quá lạnh) trong khoảng 10-20 phút và băng vết bỏng bằng gạc sạch.
C. Chườm đá lạnh trực tiếp lên vết bỏng.
D. Chọc vỡ các nốt phồng rộp trên vết bỏng.
13. Biển báo nào dưới đây thường cảnh báo khu vực nguy hiểm, có dòng chảy xa bờ (rip current)?
A. Biển báo hình vuông màu xanh với hình ảnh người bơi.
B. Biển báo hình tam giác màu vàng với hình ảnh sóng biển.
C. Biển báo hình tròn màu đỏ với vạch chéo, thường có biểu tượng hoặc chữ Dòng chảy xa bờ hoặc Rip Current.
D. Biển báo hình chữ nhật màu trắng với thông tin về nhiệt độ nước.
14. Để bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời gay gắt vào mùa hè, nên sử dụng loại phụ kiện nào?
A. Kính áp tròng thông thường.
B. Kính râm có khả năng chống tia UV.
C. Kính bơi có màu sắc rực rỡ.
D. Kính cận không có tròng chống nắng.
15. Khi đi cắm trại hoặc dã ngoại vào mùa hè, điều quan trọng nhất cần làm để phòng tránh cháy rừng là gì?
A. Đốt lửa trại ở bất kỳ đâu mình muốn.
B. Tuân thủ các quy định về phòng cháy chữa cháy, chỉ đốt lửa ở nơi cho phép và dập tắt lửa hoàn toàn trước khi rời đi.
C. Vứt tàn thuốc lá bừa bãi.
D. Mang theo nhiều vật liệu dễ cháy để đốt lửa cho vui.
16. Trong tình huống có sấm sét khi đang hoạt động ngoài trời vào mùa hè, hành động nào sau đây là an toàn nhất?
A. Tiếp tục hoạt động và tìm nơi trú ẩn dưới cây cao.
B. Tìm ngay nơi trú ẩn an toàn như nhà cửa, xe hơi hoặc khu vực thấp trũng.
C. Nằm sấp xuống đất ngay lập tức ở khu vực trống trải.
D. Đứng thẳng người, dang rộng hai tay để tránh bị ướt mưa.
17. Quy tắc Không đi một mình khi bơi lội có ý nghĩa gì trong việc đảm bảo an toàn mùa hè?
A. Khuyến khích mọi người bơi theo nhóm để vui vẻ hơn.
B. Đảm bảo luôn có người khác ở gần để có thể hỗ trợ hoặc gọi cứu giúp khi gặp sự cố.
C. Chỉ những người bơi giỏi mới được phép bơi.
D. Hạn chế thời gian bơi để tránh kiệt sức.
18. Vệ sinh cá nhân đúng cách vào mùa hè giúp phòng tránh những bệnh gì?
A. Bệnh cúm mùa đông.
B. Các bệnh về da như rôm sảy, mẩn ngứa, và các bệnh đường tiêu hóa.
C. Bệnh xương khớp.
D. Bệnh hô hấp mãn tính.
19. Biện pháp nào sau đây giúp phòng tránh tai nạn điện giật khi trời mưa bão vào mùa hè?
A. Sử dụng các thiết bị điện khi trời đang mưa.
B. Kiểm tra và sửa chữa các đường dây điện hở, không chạm vào các vật dẫn điện hoặc cột điện.
C. Tắt hết các thiết bị điện trong nhà.
D. Đứng gần các biển quảng cáo bằng kim loại.
20. Khi tham gia giao thông bằng xe đạp trong mùa hè nắng nóng, yếu tố nào sau đây cần đặc biệt chú ý để đảm bảo an toàn?
A. Sử dụng xe đạp có màu sắc sặc sỡ để thu hút sự chú ý.
B. Trang bị đầy đủ mũ bảo hiểm, kính râm và uống đủ nước.
C. Đi với tốc độ cao để nhanh chóng về nhà tránh nóng.
D. Chỉ đi xe đạp vào buổi tối khi trời mát mẻ.
21. Việc giữ gìn vệ sinh môi trường xung quanh nhà vào mùa hè có ý nghĩa gì trong việc phòng chống dịch bệnh?
A. Giúp nhà cửa trông đẹp mắt hơn.
B. Hạn chế nơi sinh sản của muỗi, ruồi, và các vật trung gian truyền bệnh khác.
C. Tăng cường sự thông thoáng cho ngôi nhà.
D. Giúp cây cối xung quanh phát triển tốt hơn.
22. Khi tham gia các lễ hội hoặc sự kiện đông người vào mùa hè, điều gì cần lưu ý để giữ an toàn?
A. Đi một mình để dễ dàng di chuyển.
B. Luôn giữ liên lạc với người đi cùng, để ý các lối thoát hiểm và điểm tập kết.
C. Mang theo nhiều đồ có giá trị để thể hiện bản thân.
D. Chen lấn, xô đẩy để có vị trí tốt nhất.
23. Biện pháp nào sau đây giúp giảm nguy cơ bị côn trùng đốt (như muỗi, kiến) vào mùa hè?
A. Mặc quần áo tối màu.
B. Sử dụng các loại thuốc xịt chống côn trùng, mặc quần áo dài tay và chân khi ra ngoài.
C. Tắt hết đèn trong nhà.
D. Dọn dẹp rác thải xung quanh nhà.
24. Tại sao việc kiểm tra nhiệt độ nước trước khi cho trẻ em xuống tắm là quan trọng?
A. Để đảm bảo nước có màu sắc đẹp mắt.
B. Để tránh nước quá nóng gây bỏng hoặc quá lạnh gây cảm lạnh cho trẻ.
C. Để kiểm tra xem có vật lạ trong nước hay không.
D. Để nước có mùi thơm dễ chịu hơn.
25. Tác hại của việc để trẻ em chơi với các thiết bị điện tử quá lâu dưới trời nắng nóng là gì?
A. Giúp trẻ phát triển kỹ năng công nghệ.
B. Tăng nguy cơ mất nước, say nắng và có thể làm giảm sự tương tác xã hội.
C. Khiến trẻ tập trung hơn vào bài học.
D. Giúp trẻ thư giãn và giảm căng thẳng hiệu quả.
