1. Độc lập tài chính là một dấu mốc quan trọng khi trở thành người lớn. Điều này có nghĩa là gì?
A. Có thể tiêu tiền không cần suy nghĩ.
B. Kiếm đủ tiền để trang trải cuộc sống và các nhu cầu cá nhân mà không phụ thuộc vào người khác.
C. Chỉ làm những công việc mình thích, không cần quan tâm đến thu nhập.
D. Luôn có người khác hỗ trợ về mặt tài chính.
2. Khi đối mặt với áp lực, người trưởng thành có thể áp dụng các chiến lược đối phó. Chiến lược nào sau đây KHÔNG được xem là lành mạnh?
A. Tập trung vào giải pháp.
B. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân.
C. Sử dụng chất kích thích để quên đi vấn đề.
D. Thực hành chánh niệm hoặc thiền định.
3. Trong môi trường làm việc hoặc học tập, việc quản lý thời gian hiệu quả giúp hoàn thành công việc tốt hơn. Phương pháp nào sau đây KHÔNG phải là một kỹ thuật quản lý thời gian?
A. Lập danh sách công việc cần làm (To-do list).
B. Ưu tiên hóa công việc theo mức độ quan trọng và khẩn cấp.
C. Sử dụng kỹ thuật Pomodoro để chia nhỏ thời gian làm việc.
D. Chỉ làm những việc mình thích và bỏ qua những việc nhàm chán.
4. Khi đưa ra lời khuyên cho người khác, người trưởng thành thường dựa trên kinh nghiệm và sự thấu hiểu. Điều gì là quan trọng khi đưa ra lời khuyên?
A. Nói với giọng điệu ra lệnh.
B. Tôn trọng cảm xúc và hoàn cảnh của người nhận lời khuyên.
C. So sánh họ với người khác để họ cố gắng hơn.
D. Chỉ đưa ra lời khuyên khi được yêu cầu một cách trực tiếp.
5. Trong các mối quan hệ bạn bè, sự trung thực và tin cậy là nền tảng. Điều này có nghĩa là:
A. Luôn đồng ý với mọi ý kiến của bạn bè.
B. Giữ bí mật và nói sự thật ngay cả khi nó khó nghe.
C. Chỉ chơi với những người luôn khen mình.
D. Nói xấu bạn bè với người khác để được lòng họ.
6. Khi đối mặt với một vấn đề khó khăn, người trưởng thành thường có xu hướng tìm kiếm giải pháp thay vì né tránh. Điều này thể hiện phẩm chất nào?
A. Sự nhút nhát.
B. Sự phụ thuộc.
C. Sự chủ động và tinh thần trách nhiệm.
D. Sự bi quan.
7. Việc học hỏi suốt đời là một đặc điểm của người lớn trưởng thành. Điều này có nghĩa là gì?
A. Chỉ học những gì được yêu cầu ở trường.
B. Luôn tìm kiếm kiến thức mới và phát triển bản thân, ngay cả khi không còn đi học.
C. Nghĩ rằng mình đã biết hết mọi thứ.
D. Chỉ học những điều dễ dàng và thú vị.
8. Khi đưa ra quyết định, người lớn thường cân nhắc nhiều yếu tố. Yếu tố nào sau đây KHÔNG nên là ưu tiên hàng đầu khi đưa ra một quyết định quan trọng?
A. Hậu quả có thể xảy ra.
B. Lợi ích và chi phí.
C. Cảm xúc nhất thời.
D. Giá trị cá nhân và nguyên tắc.
9. Sự kiên trì là một phẩm chất giúp con người vượt qua khó khăn. Biểu hiện nào sau đây thể hiện sự kiên trì?
A. Dễ dàng bỏ cuộc khi gặp trở ngại.
B. Tiếp tục cố gắng và tìm cách khác khi đối mặt với thử thách.
C. Chỉ làm những việc đã quen thuộc.
D. Nghĩ rằng mọi thứ đều quá khó khăn.
10. Trong môi trường làm việc nhóm, sự hợp tác là yếu tố then chốt. Hợp tác hiệu quả đòi hỏi điều gì?
A. Chỉ làm phần việc của mình và không quan tâm đến người khác.
B. Chia sẻ trách nhiệm, hỗ trợ lẫn nhau và tôn trọng ý kiến đóng góp của mọi thành viên.
C. Luôn cạnh tranh với các thành viên khác trong nhóm.
D. Chỉ giao tiếp qua tin nhắn.
11. Việc đặt mục tiêu là một kỹ năng cần thiết để định hướng tương lai. Mục tiêu SMART là viết tắt của những tiêu chí nào?
A. Simple, Motivated, Ambitious, Realistic, Timely.
B. Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound.
C. Strategic, Meaningful, Actionable, Resilient, Trustworthy.
D. Self-aware, Motivating, Adaptable, Responsible, Thorough.
12. Khi tham gia vào các hoạt động cộng đồng, người lớn thường thể hiện tinh thần trách nhiệm xã hội. Điều này có thể biểu hiện qua việc:
A. Chỉ tham gia khi có lợi ích cá nhân.
B. Ủng hộ các hoạt động bảo vệ môi trường và giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn.
C. Luôn phàn nàn về những vấn đề của xã hội mà không có hành động.
D. Chỉ quan tâm đến cuộc sống riêng của mình.
13. Trong mối quan hệ với gia đình, người lớn cần thể hiện sự tôn trọng và quan tâm. Điều này bao gồm việc:
A. Chỉ yêu cầu gia đình đáp ứng nhu cầu của mình.
B. Thường xuyên chia sẻ và lắng nghe ý kiến của các thành viên trong gia đình.
C. Cho rằng ý kiến của mình là duy nhất đúng.
D. Tránh nói chuyện với bố mẹ để thể hiện sự độc lập.
14. Quản lý cảm xúc tiêu cực một cách lành mạnh là một kỹ năng quan trọng. Thay vì kìm nén, chúng ta nên:
A. Trút giận lên người khác.
B. Tìm cách giải tỏa cảm xúc một cách tích cực như tập thể dục, viết nhật ký hoặc nói chuyện với người tin cậy.
C. Lờ đi cảm xúc và giả vờ mọi thứ đều ổn.
D. Chỉ tập trung vào những suy nghĩ tiêu cực.
15. Trong giao tiếp, để xây dựng mối quan hệ tốt đẹp, điều gì là quan trọng nhất khi lắng nghe người khác?
A. Ngắt lời để đưa ra ý kiến của mình.
B. Chỉ nghe những gì mình muốn nghe.
C. Tập trung vào nội dung, thể hiện sự đồng cảm và tôn trọng người nói.
D. Suy nghĩ về câu trả lời của mình khi người khác đang nói.
16. Tính kỷ luật bản thân giúp người lớn hoàn thành mục tiêu. Kỷ luật bản thân bao gồm việc:
A. Chỉ làm việc khi có người giám sát.
B. Tuân thủ kế hoạch đã đề ra, kiểm soát hành vi và duy trì động lực ngay cả khi không có sự thúc ép từ bên ngoài.
C. Thay đổi kế hoạch liên tục.
D. Chỉ làm những việc dễ dàng.
17. Trong quá trình trở thành người lớn, việc tự nhận thức về cảm xúc của bản thân là yếu tố quan trọng. Theo em, đâu là biểu hiện rõ nhất của việc hiểu cảm xúc của mình?
A. Luôn cảm thấy vui vẻ và không bao giờ buồn.
B. Biết tên gọi của cảm xúc mình đang trải qua và hiểu nguyên nhân dẫn đến cảm xúc đó.
C. Chỉ thể hiện cảm xúc tích cực ra bên ngoài.
D. Không bao giờ bộc lộ cảm xúc tiêu cực trước mặt người khác.
18. Việc thiết lập ranh giới cá nhân lành mạnh trong các mối quan hệ giúp bảo vệ bản thân. Ranh giới cá nhân thể hiện điều gì?
A. Ngăn cản mọi sự tương tác với người khác.
B. Xác định những gì bạn chấp nhận và không chấp nhận trong cách người khác đối xử với bạn.
C. Luôn nói có với mọi yêu cầu.
D. Chỉ quan tâm đến nhu cầu của bản thân.
19. Khi tham gia thảo luận, việc giữ thái độ cầu thị giúp tiếp thu ý kiến tốt hơn. Thái độ cầu thị là gì?
A. Luôn bảo vệ quan điểm của mình đến cùng.
B. Sẵn sàng lắng nghe, xem xét và tiếp thu ý kiến đóng góp của người khác.
C. Chỉ nghe những ý kiến đồng tình với mình.
D. Nói nhiều hơn nghe.
20. Khi gặp phải thất bại, thái độ nào là tích cực và giúp người trẻ phát triển?
A. Từ bỏ mọi cố gắng vì cho rằng mình không đủ giỏi.
B. Tìm nguyên nhân thất bại để rút kinh nghiệm và thử lại.
C. Buồn bã và đổ lỗi cho người khác.
D. Tránh nhắc đến thất bại đó nữa.
21. Trách nhiệm cá nhân là một khía cạnh quan trọng của việc trở thành người lớn. Khi bạn làm sai, hành động nào thể hiện rõ nhất tinh thần trách nhiệm?
A. Đổ lỗi cho người khác hoặc hoàn cảnh.
B. Ngó lơ và giả vờ như không có chuyện gì xảy ra.
C. Thừa nhận sai lầm, xin lỗi và tìm cách khắc phục hậu quả.
D. Buồn bã và tự trách mình mà không làm gì cả.
22. Sự tự lập trong suy nghĩ là một đặc điểm của người trưởng thành. Điều này có nghĩa là:
A. Không bao giờ nghe ý kiến của người khác.
B. Có khả năng phân tích thông tin, đưa ra ý kiến và quyết định dựa trên lập luận của bản thân.
C. Chỉ tin vào những gì được dạy.
D. Dễ dàng bị ảnh hưởng bởi ý kiến đám đông.
23. Khi đối diện với sự thay đổi, người lớn thường có khả năng thích nghi tốt hơn. Điều này liên quan đến khía cạnh nào của sự phát triển cá nhân?
A. Sự cứng nhắc.
B. Sự sợ hãi.
C. Sự linh hoạt và khả năng học hỏi.
D. Sự trì hoãn.
24. Tự tin là một phẩm chất quan trọng của người trưởng thành. Tự tin khác với tự cao ở điểm nào?
A. Tự tin dựa trên đánh giá khách quan về năng lực, còn tự cao là đánh giá quá cao bản thân.
B. Tự cao là có thật, còn tự tin là ảo tưởng.
C. Tự tin chỉ dành cho người giỏi, còn tự cao có thể dành cho bất kỳ ai.
D. Không có sự khác biệt nào giữa tự tin và tự cao.
25. Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất. Biểu hiện nào sau đây cho thấy một người đang quan tâm đến sức khỏe tinh thần của mình?
A. Luôn bận rộn và không có thời gian nghỉ ngơi.
B. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia khi gặp căng thẳng hoặc khó khăn.
C. Chỉ tập trung vào công việc và phớt lờ cảm xúc của bản thân.
D. Luôn cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người.
