1. Loại thực phẩm nào cung cấp nhiều năng lượng nhất cho cơ thể?
A. Tinh bột (như cơm, bánh mì)
B. Vitamin (trong trái cây)
C. Chất xơ (trong rau xanh)
D. Nước
2. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng như thế nào đối với sức khỏe?
A. Giúp cơ thể phục hồi và phát triển
B. Chỉ làm mất thời gian
C. Gây buồn ngủ vào ban ngày
D. Không ảnh hưởng đến tinh thần
3. Cơ quan nào trong cơ thể chịu trách nhiệm điều hòa thân nhiệt?
A. Não bộ (vùng dưới đồi)
B. Tim
C. Phổi
D. Dạ dày
4. Tại sao cần ăn đa dạng các loại rau củ quả?
A. Để cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất khác nhau
B. Để làm cho bữa ăn thêm nhiều màu sắc
C. Để chỉ ăn những loại mình thích
D. Để làm chậm quá trình tiêu hóa
5. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể chúng ta như thế nào?
A. Tăng cường sức khỏe và phòng bệnh
B. Chỉ giúp tăng cân
C. Làm giảm trí nhớ
D. Gây mệt mỏi nhanh hơn
6. Hệ xương khớp giúp cơ thể thực hiện chức năng gì?
A. Tạo khung nâng đỡ, bảo vệ cơ thể và giúp vận động
B. Lọc máu
C. Trao đổi khí
D. Tiêu hóa thức ăn
7. Việc luyện tập thể dục đều đặn giúp xương chắc khỏe hơn bằng cách nào?
A. Kích thích quá trình tạo xương
B. Làm xương mềm đi
C. Giảm mật độ khoáng chất trong xương
D. Không ảnh hưởng đến xương
8. Cơ quan nào trong cơ thể giúp chúng ta cảm nhận mùi vị?
A. Mũi và lưỡi
B. Tai
C. Mắt
D. Da
9. Việc giữ gìn vệ sinh cá nhân, đặc biệt là rửa tay thường xuyên, quan trọng vì sao?
A. Ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn và virus gây bệnh
B. Giúp tay trông sạch sẽ hơn
C. Làm cho móng tay bóng hơn
D. Chỉ cần thiết khi ăn
10. Bộ phận nào của hệ hô hấp có chức năng trao đổi khí oxy và carbon dioxide?
A. Phổi
B. Mũi
C. Khí quản
D. Thanh quản
11. Việc đọc sách trong môi trường đủ ánh sáng giúp bảo vệ điều gì?
A. Đôi mắt
B. Tai
C. Da
D. Răng
12. Tại sao khi bị thương chảy máu, chúng ta cần ấn mạnh vào vết thương?
A. Để cầm máu, ngăn không cho máu chảy ra nhiều
B. Để làm sạch vết thương
C. Để vết thương mau khô
D. Để giảm đau
13. Việc nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại hoặc máy tính quá lâu có thể gây ra vấn đề gì cho mắt?
A. Mỏi mắt, khô mắt và ảnh hưởng đến thị lực
B. Giúp mắt khỏe mạnh hơn
C. Cải thiện khả năng nhìn trong bóng tối
D. Tăng cường khả năng tập trung
14. Bộ phận nào của hệ bài tiết có nhiệm vụ sản xuất nước tiểu?
A. Thận
B. Bàng quang
C. Niệu đạo
D. Niệu quản
15. Khi bị sốt, việc uống nhiều nước lọc là quan trọng vì sao?
A. Giúp bù nước và hạ nhiệt cho cơ thể
B. Làm tăng nhiệt độ cơ thể
C. Chỉ làm cho cơ thể khó chịu hơn
D. Không có tác dụng gì
16. Hoạt động thể chất nào sau đây KHÔNG giúp tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch?
A. Ngồi xem tivi liên tục trong nhiều giờ
B. Chạy bộ
C. Bơi lội
D. Đi xe đạp
17. Hệ thần kinh có chức năng gì?
A. Điều khiển mọi hoạt động của cơ thể và tiếp nhận thông tin từ môi trường
B. Hỗ trợ cơ thể di chuyển
C. Cung cấp oxy cho máu
D. Tiêu hóa thức ăn
18. Tại sao cần phải đeo dây an toàn khi ngồi trên ô tô?
A. Để giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương khi xảy ra va chạm đột ngột
B. Để trông chuyên nghiệp hơn
C. Để giữ cho quần áo không bị nhăn
D. Chỉ là quy định bắt buộc mà không có tác dụng
19. Khi bị côn trùng cắn, chúng ta nên làm gì để giảm ngứa và sưng?
A. Rửa sạch vết cắn bằng xà phòng và nước, sau đó có thể chườm lạnh
B. Gãi mạnh vào vết cắn
C. Bôi mật ong lên vết cắn
D. Dùng băng dính dán lên vết cắn
20. Bộ phận nào của hệ tiêu hóa có nhiệm vụ chính là hấp thụ chất dinh dưỡng?
A. Ruột non
B. Dạ dày
C. Miệng
D. Thực quản
21. Trong các giác quan, tai có chức năng chính là gì?
A. Nghe âm thanh
B. Nhìn thấy màu sắc
C. Nếm vị thức ăn
D. Cảm nhận mùi hương
22. Trong cơ thể người, tim có vai trò gì?
A. Bơm máu đi khắp cơ thể
B. Tiêu hóa thức ăn
C. Lọc chất thải
D. Điều khiển suy nghĩ
23. Cơ quan nào trong cơ thể chịu trách nhiệm lọc sạch máu và loại bỏ chất thải?
A. Thận
B. Gan
C. Phổi
D. Dạ dày
24. Tại sao chúng ta cần tiêm phòng vắc-xin?
A. Để tạo ra kháng thể giúp cơ thể chống lại bệnh tật
B. Để làm tăng nhiệt độ cơ thể
C. Chỉ là một thủ tục không cần thiết
D. Để làm yếu hệ miễn dịch
25. Khi cảm thấy căng thẳng, hoạt động nào sau đây có thể giúp thư giãn?
A. Nghe nhạc nhẹ nhàng
B. Xem phim hành động
C. Chơi game đối kháng
D. Ăn đồ ngọt liên tục
