1. Theo các chuyên gia tâm lý, việc duy trì không gian riêng cho mỗi cá nhân trong mối quan hệ có lợi ích gì?
A. Tạo ra sự cô đơn và xa cách.
B. Giúp mỗi người phát triển bản thân, duy trì sự độc lập và làm mới mối quan hệ.
C. Thúc đẩy sự phụ thuộc lẫn nhau.
D. Là dấu hiệu của sự không tin tưởng.
2. Theo quan điểm về xây dựng mối quan hệ, lời khen chân thành có vai trò gì?
A. Làm giảm sự tự tin của người nhận.
B. Khuyến khích và củng cố hành vi tích cực.
C. Tạo ra sự ganh tị và đố kỵ.
D. Chỉ nên dành cho những người thực sự xuất sắc.
3. Trong quá trình xây dựng và giữ gìn mối quan hệ, hành động nào sau đây thể hiện sự tôn trọng và lắng nghe tích cực?
A. Ngắt lời người nói để đưa ra ý kiến của bản thân.
B. Gật đầu, giao tiếp bằng mắt và đặt câu hỏi làm rõ ý người nói.
C. Chỉ nói về những vấn đề mình quan tâm mà không để ý đến người đối diện.
D. Nhìn điện thoại hoặc làm việc riêng khi người khác đang chia sẻ.
4. Hành động nào sau đây KHÔNG góp phần xây dựng mối quan hệ lành mạnh?
A. Thường xuyên chia sẻ và tâm sự.
B. Luôn giữ lời hứa và cam kết.
C. Hay so sánh bản thân với người khác và tỏ ra ghen tị.
D. Biết tha thứ và bỏ qua lỗi lầm nhỏ.
5. Để giữ gìn mối quan hệ với bạn bè ở xa, việc nào sau đây quan trọng nhất?
A. Chỉ liên lạc khi cần nhờ vả.
B. Thường xuyên giữ liên lạc qua tin nhắn, cuộc gọi hoặc mạng xã hội.
C. Hạn chế chia sẻ thông tin cá nhân để tránh phiền phức.
D. Mong đợi họ luôn chủ động liên lạc với mình.
6. Biết nói lời cảm ơn và xin lỗi đúng lúc thể hiện điều gì?
A. Sự yếu đuối và thiếu tự tin.
B. Sự lịch sự, biết ơn và tinh thần trách nhiệm.
C. Sự phụ thuộc vào người khác.
D. Sự thiếu quyết đoán trong hành động.
7. Trong trường hợp xảy ra hiểu lầm với người thân, cách tiếp cận ban đầu nào là hiệu quả nhất?
A. Phớt lờ và giữ im lặng.
B. Tìm hiểu rõ ngọn ngành và trao đổi thẳng thắn, bình tĩnh.
C. Nói chuyện với người khác về hiểu lầm đó.
D. Tức giận và đưa ra những lời lẽ không hay.
8. Khi một người bạn đang gặp khó khăn, hành động nào thể hiện sự đồng cảm và hỗ trợ hiệu quả nhất?
A. Phớt lờ vấn đề của họ vì sợ liên lụy.
B. Đưa ra lời khuyên khi chưa hiểu rõ vấn đề.
C. Lắng nghe, chia sẻ cảm xúc và đề nghị giúp đỡ cụ thể nếu có thể.
D. Kể về những khó khăn của bản thân để so sánh.
9. Yếu tố nào giúp chúng ta vượt qua sự khác biệt và duy trì mối quan hệ tốt đẹp với những người có nền tảng văn hóa khác nhau?
A. Cố gắng áp đặt văn hóa của mình lên họ.
B. Sự cởi mở, tôn trọng sự khác biệt và sẵn sàng tìm hiểu.
C. Chỉ giao tiếp với những người giống mình.
D. Luôn giữ khoảng cách và tránh tiếp xúc.
10. Hành động nào sau đây thể hiện sự cảm kích và trân trọng trong mối quan hệ?
A. Quên đi những gì người khác đã làm cho mình.
B. Chủ động bày tỏ lòng biết ơn và ghi nhận những đóng góp của họ.
C. Chỉ quan tâm đến lợi ích của bản thân.
D. Luôn yêu cầu sự giúp đỡ.
11. Việc chia sẻ cảm xúc một cách chân thành và phù hợp trong mối quan hệ giúp điều gì?
A. Tạo ra sự xa cách và hiểu lầm.
B. Tăng cường sự thấu hiểu và gắn kết.
C. Khiến người khác cảm thấy áp lực.
D. Thể hiện sự yếu đuối không cần thiết.
12. Hành vi nào sau đây thể hiện sự bao dung trong các mối quan hệ?
A. Luôn ghi nhớ và nhắc lại lỗi lầm của người khác.
B. Tha thứ cho những sai lầm nhỏ và không giữ mãi trong lòng.
C. Phán xét và chỉ trích gay gắt mọi lỗi lầm.
D. Chỉ chấp nhận những người hoàn hảo.
13. Trong mối quan hệ gia đình, hành động nào giúp gắn kết các thành viên?
A. Mỗi người chỉ lo công việc của mình.
B. Cùng nhau tham gia các hoạt động chung và chia sẻ trách nhiệm.
C. Chỉ giao tiếp qua tin nhắn.
D. Thường xuyên chỉ trích và phàn nàn.
14. Trong các tình huống giao tiếp, thái độ im lặng là vàng có phù hợp khi nào?
A. Khi người khác đang chia sẻ một vấn đề nhạy cảm mà ta chưa có đủ thông tin để đưa ra ý kiến.
B. Khi muốn thể hiện mình là người hiểu biết nhất.
C. Khi tranh luận về một vấn đề mà ta không đồng tình.
D. Khi cảm thấy mệt mỏi và không muốn nói chuyện.
15. Trong một nhóm làm việc, sự khác biệt về quan điểm là gì?
A. Luôn dẫn đến xung đột và đổ vỡ.
B. Là yếu tố cần thiết để phát triển ý tưởng sáng tạo và giải pháp tối ưu.
C. Chỉ có lợi khi mọi người đồng ý với nhau.
D. Là dấu hiệu của sự thiếu đoàn kết.
16. Việc đặt ra ranh giới cá nhân lành mạnh trong mối quan hệ có ý nghĩa gì?
A. Tạo ra sự xa cách và cô lập.
B. Giúp bảo vệ bản thân, duy trì sự cân bằng và tôn trọng lẫn nhau.
C. Thể hiện sự ích kỷ và không quan tâm đến người khác.
D. Ngăn cản sự phát triển của mối quan hệ.
17. Khi ai đó có hành vi không làm hài lòng bạn, cách giao tiếp nào giúp giải quyết vấn đề mà không làm tổn thương mối quan hệ?
A. Nói những lời lẽ gay gắt và chỉ trích.
B. Sử dụng ngôn ngữ tôi (I-statements) để diễn tả cảm xúc và mong muốn của bản thân.
C. Tránh nói trực tiếp và chờ đợi họ tự nhận ra.
D. Nhờ người khác nói giúp.
18. Khi giao tiếp với người lớn tuổi, thái độ nào là phù hợp nhất để thể hiện sự tôn trọng?
A. Sử dụng ngôn ngữ quá suồng sã, thiếu kính trọng.
B. Nói chuyện nhỏ nhẹ, lễ phép và sử dụng kính ngữ phù hợp.
C. Luôn cho rằng mình biết nhiều hơn họ.
D. Chỉ nói chuyện khi được hỏi.
19. Việc xây dựng lòng tin trong mối quan hệ đòi hỏi điều gì?
A. Sự thiếu minh bạch và che giấu thông tin.
B. Sự nhất quán giữa lời nói và hành động, giữ lời hứa và trung thực.
C. Chỉ tin tưởng khi mọi thứ diễn ra theo ý mình.
D. Sự đồn đoán và suy diễn cá nhân.
20. Trong môi trường học đường, cách nào để tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp với bạn bè cùng lớp?
A. Luôn ganh đua thành tích và không giúp đỡ ai.
B. Sẵn sàng hợp tác trong học tập, chia sẻ kiến thức và giúp đỡ nhau khi cần.
C. Chỉ chơi với những người giỏi nhất.
D. Tránh xa những bạn có hoàn cảnh khác mình.
21. Khi ai đó chia sẻ về nỗi buồn hoặc sự thất vọng của họ, hành động nào thể hiện sự thấu cảm đúng mực?
A. Nói Đừng buồn nữa, chuyện nhỏ thôi mà.
B. Lắng nghe một cách chân thành, xác nhận cảm xúc của họ và cho biết bạn ở bên cạnh.
C. Ngay lập tức chuyển sang chủ đề khác.
D. Đưa ra những giải pháp mà họ chưa yêu cầu.
22. Khi gặp mâu thuẫn với bạn bè, cách giải quyết nào sau đây mang tính xây dựng nhất?
A. Tránh mặt và nói xấu sau lưng.
B. Cố gắng tìm ra nguyên nhân gốc rễ của mâu thuẫn và thảo luận thẳng thắn.
C. Đổ lỗi hoàn toàn cho người kia.
D. Giữ im lặng và mong vấn đề tự biến mất.
23. Khi tham gia các hoạt động cộng đồng, hành vi nào giúp tạo dựng mối quan hệ tốt với mọi người xung quanh?
A. Chỉ tập trung vào nhiệm vụ của mình mà không giao tiếp.
B. Thể hiện sự nhiệt tình, sẵn sàng giúp đỡ và tôn trọng mọi người.
C. Luôn cho rằng mình có đóng góp lớn nhất.
D. Tránh tham gia vào các hoạt động chung.
24. Yếu tố nào là nền tảng quan trọng nhất để duy trì một mối quan hệ bạn bè bền vững?
A. Sự giàu có và địa vị xã hội.
B. Sự chân thành, tin cậy và tôn trọng lẫn nhau.
C. Sự giống nhau về sở thích và quan điểm.
D. Sự thường xuyên gặp gỡ và trò chuyện.
25. Để xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với thầy cô, học sinh nên làm gì?
A. Chỉ tương tác khi có bài kiểm tra hoặc bài tập.
B. Luôn tôn trọng, lắng nghe và tuân thủ nội quy của nhà trường.
C. Tìm cách phân bua khi bị phê bình.
D. Chỉ nói chuyện với những thầy cô mình thích.
