1. Theo phân tích phổ biến về hệ tuần hoàn, chức năng chính của tim là gì?
A. Lọc chất thải ra khỏi máu.
B. Bơm máu đi khắp cơ thể.
C. Hấp thụ oxy từ không khí.
D. Tiêu hóa thức ăn.
2. Hoạt động thể chất nào sau đây mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe tim mạch?
A. Ngồi xem tivi.
B. Đọc sách.
C. Đi bộ nhanh hoặc chạy bộ.
D. Chơi game điện tử.
3. Cơ quan nào đóng vai trò chính trong việc lọc máu và loại bỏ chất thải, tạo nước tiểu?
A. Gan
B. Phổi
C. Thận
D. Túi mật
4. Tại sao việc uống đủ nước lại quan trọng đối với cơ thể?
A. Chỉ giúp làm sạch răng.
B. Giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và vận chuyển chất dinh dưỡng.
C. Làm tăng huyết áp.
D. Gây hại cho thận.
5. Bộ phận nào của hệ tiêu hóa có chức năng lưu trữ và cô đặc mật trước khi tiết vào ruột non?
A. Dạ dày
B. Ruột già
C. Túi mật
D. Gan
6. Việc tập luyện thể dục đều đặn không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp cải thiện:
A. Khả năng ghi nhớ các bài hát.
B. Sức khỏe tinh thần và tâm trạng.
C. Khả năng nói nhiều ngôn ngữ.
D. Năng suất làm việc nhà.
7. Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh nên ưu tiên nhóm thực phẩm nào?
A. Đồ ăn nhanh và nước ngọt.
B. Rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.
C. Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.
D. Bánh kẹo và đồ ngọt.
8. Hệ thần kinh trung ương bao gồm những bộ phận chính nào?
A. Tim và phổi
B. Não và tủy sống
C. Dạ dày và ruột
D. Xương và cơ bắp
9. Tại sao cần phải rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh?
A. Để móng tay đẹp hơn.
B. Để loại bỏ vi khuẩn và virus có thể gây bệnh.
C. Làm ấm bàn tay.
D. Giúp tay thơm tho hơn.
10. Khi chúng ta ăn uống, bộ phận nào của hệ tiêu hóa chịu trách nhiệm chính trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng vào máu?
A. Dạ dày
B. Ruột non
C. Thực quản
D. Miệng
11. Yếu tố nào trong môi trường sống có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe hô hấp nếu tiếp xúc lâu dài?
A. Không khí trong lành.
B. Không khí bị ô nhiễm, khói bụi.
C. Cây xanh.
D. Độ ẩm vừa phải.
12. Sự phối hợp giữa cơ bắp và hệ xương tạo nên chức năng gì cho cơ thể?
A. Trao đổi khí
B. Tiêu hóa thức ăn
C. Vận động và giữ tư thế.
D. Lọc máu
13. Vai trò của hệ miễn dịch trong cơ thể con người là gì?
A. Xử lý thức ăn.
B. Đưa oxy đến các tế bào.
C. Bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh.
D. Dẫn truyền tín hiệu thần kinh.
14. Tác động nào của ánh nắng mặt trời đối với cơ thể, khi tiếp xúc hợp lý, là có lợi cho sức khỏe?
A. Gây ung thư da.
B. Giúp cơ thể tổng hợp Vitamin D.
C. Làm tăng nguy cơ đột quỵ.
D. Gây hại cho mắt.
15. Cơ quan nào trong hệ hô hấp có vai trò trao đổi khí oxy và carbon dioxide giữa máu và không khí?
A. Khí quản
B. Phổi
C. Thanh quản
D. Mũi
16. Khi cơ thể bị sốt, một biện pháp hỗ trợ để hạ nhiệt độ là:
A. Mặc quần áo dày và kín.
B. Uống đồ uống nóng.
C. Chườm ấm hoặc lau người bằng khăn ấm.
D. Uống nhiều nước và chườm mát.
17. Trong trường hợp khẩn cấp y tế, việc gọi số điện thoại hỗ trợ khẩn cấp (ví dụ: 115 ở Việt Nam) có mục đích gì?
A. Yêu cầu thông tin về thời tiết.
B. Tìm kiếm sự giúp đỡ y tế chuyên nghiệp nhanh chóng.
C. Đặt món ăn giao tận nơi.
D. Báo cáo các vấn đề giao thông.
18. Yếu tố nào dưới đây là nguyên nhân phổ biến gây ra các bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, viêm phổi?
A. Tập thể dục thường xuyên.
B. Thiếu ngủ.
C. Vi khuẩn và virus.
D. Ăn nhiều rau xanh.
19. Tại sao việc ngủ đủ giấc lại quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần?
A. Giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng.
B. Làm tăng cảm giác đói.
C. Giảm khả năng tập trung.
D. Tăng nguy cơ mắc bệnh.
20. Hormone nào do tuyến tụy tiết ra có vai trò điều hòa lượng đường trong máu?
A. Thyroxine
B. Insulin
C. Cortisol
D. Adrenaline
21. Yếu tố nào sau đây rất quan trọng để duy trì sức khỏe xương khớp và phòng ngừa loãng xương?
A. Chỉ uống nước ngọt.
B. Tiêu thụ đủ canxi và vitamin D.
C. Hạn chế vận động.
D. Ăn nhiều đồ ngọt.
22. Việc giữ vệ sinh cá nhân thường xuyên, như đánh răng hai lần mỗi ngày, giúp phòng ngừa bệnh gì?
A. Bệnh tim mạch
B. Bệnh tiểu đường
C. Sâu răng và các bệnh về nướu.
D. Bệnh về gan.
23. Khi bị thương chảy máu, bước đầu tiên và quan trọng nhất cần làm là gì?
A. Chườm đá lạnh ngay lập tức.
B. Băng bó vết thương thật chặt.
C. Rửa vết thương bằng nước sạch và ấn nhẹ để cầm máu.
D. Bôi thuốc mỡ lên vết thương.
24. Hệ tuần hoàn và hệ hô hấp có mối liên hệ chặt chẽ với nhau như thế nào?
A. Hệ hô hấp cung cấp oxy cho máu, và máu mang oxy đến các tế bào.
B. Hệ tuần hoàn giúp phổi hít thở.
C. Hệ hô hấp loại bỏ chất thải từ máu.
D. Hệ tuần hoàn tạo ra oxy.
25. Cơ quan nào có chức năng sản xuất mật để hỗ trợ tiêu hóa chất béo?
A. Tụy
B. Lá lách
C. Gan
D. Bàng quang
