Trắc nghiệm Chân trời tự nhiên và xã hội 3 Bài 25 Ôn tập chủ đề con người và sức khỏe

1. Khi có dấu hiệu dị ứng, hành động đầu tiên cần làm là gì?

A. Ngừng tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng và theo dõi các triệu chứng.

B. Uống ngay một cốc nước ấm.

C. Tập thể dục mạnh để cơ thể tự điều chỉnh.

D. Tiếp tục tiếp xúc để cơ thể làm quen.

2. Khi bị sốt cao, biện pháp sơ cứu nào là phù hợp?

A. Lau người bằng nước ấm và cho uống thuốc hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ.

B. Đắp chăn dày để giữ ấm cơ thể.

C. Ngâm mình trong nước lạnh.

D. Uống nhiều đồ uống có cồn.

3. Tại sao cần tránh tiếp xúc với khói thuốc lá, dù là thụ động?

A. Khói thuốc lá chứa nhiều chất độc hại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe hô hấp và tim mạch.

B. Khói thuốc lá giúp tăng cường chức năng phổi.

C. Khói thuốc lá làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

D. Khói thuốc lá có tác dụng làm dịu thần kinh.

4. Tại sao cần bổ sung đủ nước cho cơ thể hàng ngày?

A. Nước tham gia vào nhiều quá trình sinh hóa quan trọng, giúp điều hòa thân nhiệt và bôi trơn khớp.

B. Nước giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch.

C. Nước là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể.

D. Nước giúp loại bỏ hoàn toàn các độc tố khỏi cơ thể.

5. Tại sao cần khám sức khỏe định kỳ?

A. Phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh tật tiềm ẩn để có biện pháp điều trị kịp thời.

B. Đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh và không bao giờ bị ốm.

C. Chỉ cần thiết khi có triệu chứng bệnh rõ ràng.

D. Giúp tăng cân nhanh chóng và cải thiện vóc dáng.

6. Hệ nội tiết đóng vai trò gì trong cơ thể con người?

A. Sản xuất và điều hòa hormone, ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể như tăng trưởng, trao đổi chất.

B. Vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể.

C. Xử lý thông tin và điều khiển các hoạt động.

D. Loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể.

7. Yếu tố nào sau đây là quan trọng nhất trong việc duy trì sức khỏe răng miệng?

A. Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa.

B. Ăn nhiều đồ ngọt và bánh kẹo.

C. Chỉ súc miệng bằng nước lọc.

D. Tránh xa các loại kem đánh răng.

8. Tại sao cần giữ khoảng cách an toàn với người đang ho hoặc hắt hơi?

A. Ngăn ngừa sự lây lan của các giọt bắn chứa vi khuẩn hoặc virus gây bệnh qua đường hô hấp.

B. Giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn.

C. Tăng cường trao đổi không khí trong lành.

D. Tạo không gian riêng tư cho người bệnh.

9. Tại sao tập thể dục lại quan trọng cho sức khỏe tim mạch?

A. Giúp tim khỏe mạnh hơn, tăng cường lưu thông máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

B. Làm tăng huyết áp, gây áp lực lên tim.

C. Làm chậm nhịp tim, khiến tim hoạt động kém hiệu quả.

D. Gây tắc nghẽn mạch máu, làm giảm lưu thông máu.

10. Yếu tố nào sau đây KHÔNG phải là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp?

A. Vi khuẩn và virus xâm nhập cơ thể qua giọt bắn hoặc tiếp xúc.

B. Chế độ ăn uống giàu vitamin C và các khoáng chất.

C. Môi trường sống ẩm thấp, kém vệ sinh.

D. Tiếp xúc gần gũi với người bị bệnh.

11. Yếu tố nào KHÔNG ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của một người?

A. Mối quan hệ xã hội, môi trường sống và lối sống.

B. Chỉ số IQ cao.

C. Hoạt động thể chất và giấc ngủ.

D. Chế độ dinh dưỡng.

12. Phát biểu nào sau đây mô tả đúng nhất về vai trò của hệ tuần hoàn trong cơ thể con người?

A. Vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào, đồng thời loại bỏ các chất thải.

B. Thực hiện quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng.

C. Điều hòa thân nhiệt và bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh.

D. Truyền tín hiệu thần kinh và điều khiển các hoạt động của cơ thể.

13. Hệ bài tiết có chức năng gì?

A. Loại bỏ các chất thải dư thừa và độc hại ra khỏi cơ thể.

B. Vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào.

C. Cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống.

D. Điều hòa thân nhiệt và bảo vệ cơ thể.

14. Tại sao việc giữ gìn vệ sinh cá nhân lại quan trọng để phòng tránh bệnh tật?

A. Giúp loại bỏ vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh bám trên cơ thể.

B. Tăng cường khả năng miễn dịch một cách tự nhiên mà không cần biện pháp nào khác.

C. Làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn bằng cách loại bỏ độc tố qua da.

D. Tạo ra một lớp màng bảo vệ trên da, ngăn chặn mọi tác động từ môi trường.

15. Tại sao việc ăn uống đủ chất, cân đối lại quan trọng đối với sức khỏe của con người?

A. Cung cấp năng lượng và các vi chất cần thiết cho cơ thể hoạt động, phát triển và phòng chống bệnh tật.

B. Giúp cơ thể có mùi thơm dễ chịu và làn da mịn màng.

C. Tăng cường khả năng ghi nhớ và học tập các kiến thức mới.

D. Hỗ trợ hệ hô hấp hoạt động hiệu quả hơn trong mọi điều kiện.

16. Hệ cơ giúp con người thực hiện chức năng gì?

A. Vận động, di chuyển và giữ cho cơ thể đứng thẳng.

B. Trao đổi khí với môi trường bên ngoài.

C. Lọc máu và loại bỏ chất thải.

D. Tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dinh dưỡng.

17. Khi gặp một người bị ngất, hành động nào là ưu tiên hàng đầu?

A. Kiểm tra xem người đó có còn thở không và gọi cấp cứu ngay lập tức.

B. Cho người đó uống một cốc nước đường thật nhanh.

C. Vỗ mạnh vào mặt để người đó tỉnh lại.

D. Di chuyển người đó đến một nơi ồn ào để họ tỉnh táo hơn.

18. Biện pháp nào hiệu quả nhất để phòng tránh bệnh tật lây qua đường tiêu hóa?

A. Ăn chín, uống sôi, giữ gìn vệ sinh an toàn thực phẩm và vệ sinh cá nhân.

B. Hạn chế ăn rau xanh và trái cây tươi.

C. Uống nhiều nước ngọt có ga.

D. Tránh tiếp xúc với người khác.

19. Đâu là dấu hiệu nhận biết một người đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần?

A. Thay đổi tâm trạng đột ngột, lo lắng quá mức, khó ngủ hoặc thay đổi thói quen ăn uống.

B. Cảm thấy vui vẻ, yêu đời và có nhiều năng lượng hơn bình thường.

C. Tăng cường sự tập trung trong công việc và các hoạt động hàng ngày.

D. Có khả năng chịu đựng căng thẳng tốt hơn và ít khi cảm thấy mệt mỏi.

20. Hệ hô hấp có chức năng chính là gì trong cơ thể con người?

A. Trao đổi khí oxy và carbon dioxide giữa cơ thể và môi trường bên ngoài.

B. Tiêu hóa thức ăn và cung cấp năng lượng cho các hoạt động.

C. Vận chuyển máu và các chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể.

D. Loại bỏ các chất thải lỏng ra khỏi cơ thể.

21. Hệ xương đóng vai trò gì trong cơ thể con người?

A. Tạo khung nâng đỡ cơ thể, bảo vệ nội tạng và tham gia vào quá trình tạo máu.

B. Vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng.

C. Thực hiện các phản ứng hóa học trong cơ thể.

D. Truyền tín hiệu thần kinh.

22. Hoạt động thể chất thường xuyên mang lại lợi ích gì cho hệ cơ xương khớp?

A. Tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai của cơ bắp, xương khớp và phòng ngừa các bệnh về xương.

B. Làm chậm quá trình trao đổi chất, giảm nhu cầu năng lượng của cơ thể.

C. Gây áp lực quá tải lên các khớp, dẫn đến tình trạng thoái hóa nhanh hơn.

D. Hạn chế sự phát triển của hệ cơ, làm cơ thể trở nên yếu ớt.

23. Việc ngủ đủ giấc và đúng giờ mang lại lợi ích quan trọng nào cho sức khỏe?

A. Giúp cơ thể phục hồi năng lượng, củng cố trí nhớ và tăng cường hệ miễn dịch.

B. Làm tăng cường sự tỉnh táo, giảm thiểu khả năng mắc các bệnh mãn tính.

C. Hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

D. Tăng cường khả năng tập trung và phản xạ nhanh nhạy trong mọi tình huống.

24. Vai trò của hệ thần kinh trung ương là gì?

A. Tiếp nhận, xử lý thông tin và điều khiển các hoạt động của cơ thể.

B. Vận chuyển oxy đến các tế bào và loại bỏ carbon dioxide.

C. Chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và chất dinh dưỡng.

D. Bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

25. Hệ tiêu hóa đóng vai trò gì trong việc duy trì sự sống của con người?

A. Phân giải thức ăn thành các chất dinh dưỡng mà cơ thể có thể hấp thụ.

B. Cung cấp oxy cho các tế bào và loại bỏ carbon dioxide.

C. Vận chuyển hormone và các tín hiệu hóa học đến các cơ quan.

D. Bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của các vi sinh vật gây bệnh.