1. Tại sao việc ngủ đủ giấc lại quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em?
A. Giúp trẻ có nhiều thời gian chơi đùa hơn.
B. Hỗ trợ quá trình phục hồi và phát triển cơ thể, củng cố trí nhớ.
C. Làm trẻ cảm thấy mệt mỏi hơn vào ban ngày.
D. Giúp trẻ dễ dàng quên đi bài học.
2. Khi bị đứt tay chảy máu, biện pháp sơ cứu ban đầu nào là quan trọng nhất?
A. Chườm đá lạnh lên vết thương.
B. Băng bó vết thương bằng băng vệ sinh.
C. Ấn chặt vào vết thương bằng một miếng vải sạch hoặc băng gạc để cầm máu.
D. Rửa vết thương bằng cồn y tế.
3. Trẻ em cần được cung cấp đủ loại vitamin và khoáng chất nào để xương và răng chắc khỏe?
A. Vitamin C và Sắt.
B. Vitamin D và Canxi.
C. Vitamin B12 và Kẽm.
D. Vitamin E và Magie.
4. Hệ thống nội tiết có vai trò gì trong cơ thể?
A. Vận chuyển oxy.
B. Tiêu hóa thức ăn.
C. Sản xuất và tiết ra hormone để điều hòa các hoạt động của cơ thể.
D. Lọc chất thải.
5. Hoạt động nào sau đây giúp tăng cường sức khỏe tim mạch?
A. Ngồi xem tivi liên tục trong nhiều giờ.
B. Ăn nhiều đồ ngọt và đồ chiên rán.
C. Tham gia các hoạt động thể chất đều đặn như chạy bộ, bơi lội.
D. Ngủ quá nhiều vào ban ngày.
6. Tại sao cần phải giữ vệ sinh môi trường sống xung quanh?
A. Để làm cho cảnh quan đẹp hơn.
B. Để ngăn ngừa dịch bệnh lây lan và bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
C. Để thu hút khách du lịch.
D. Để có nơi vui chơi giải trí.
7. Hệ miễn dịch có chức năng chính là gì?
A. Phân tích thức ăn.
B. Vận chuyển oxy.
C. Chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus.
D. Tạo ra tín hiệu thần kinh.
8. Khi gặp người bị ngất xỉu, hành động nào là KHÔNG nên làm?
A. Nới lỏng quần áo chật.
B. Đặt người bị ngất nằm ngửa.
C. Đánh thức người bị ngất bằng cách tát vào mặt.
D. Gọi cấp cứu nếu cần.
9. Hệ tiêu hóa có vai trò quan trọng nhất trong việc gì của cơ thể?
A. Vận chuyển oxy đến các tế bào.
B. Xử lý thông tin từ môi trường xung quanh.
C. Phân giải thức ăn thành các chất dinh dưỡng cần thiết.
D. Tạo ra kháng thể để chống lại bệnh tật.
10. Hệ hô hấp bao gồm những bộ phận chính nào của cơ thể?
A. Tim và mạch máu.
B. Phổi, khí quản và mũi.
C. Dạ dày và ruột.
D. Não và tủy sống.
11. Hệ thần kinh có chức năng gì chủ đạo trong cơ thể?
A. Hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
B. Điều khiển và phối hợp mọi hoạt động của cơ thể, xử lý thông tin.
C. Lọc các chất thải ra khỏi máu.
D. Tạo ra năng lượng từ thức ăn.
12. Tại sao cần phải tiêm phòng vắc-xin cho trẻ em?
A. Để trẻ có thể kháng lại các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
B. Để trẻ có sức khỏe tốt hơn khi chơi đùa.
C. Để trẻ có thể học tốt hơn ở trường.
D. Để trẻ có hệ miễn dịch yếu hơn.
13. Chức năng chính của hệ bài tiết là gì?
A. Tiêu hóa thức ăn.
B. Trao đổi khí oxy.
C. Thải các chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể.
D. Vận chuyển máu.
14. Hệ xương khớp có chức năng gì chính yếu trong cơ thể con người?
A. Chuyển hóa thức ăn.
B. Tạo ra tín hiệu thần kinh.
C. Cung cấp khung nâng đỡ, bảo vệ cơ quan và cho phép vận động.
D. Sản xuất các hormone.
15. Hệ thống mạch máu trong cơ thể có chức năng gì?
A. Tiêu hóa thức ăn.
B. Vận chuyển oxy, chất dinh dưỡng và loại bỏ chất thải.
C. Điều khiển suy nghĩ và cảm xúc.
D. Hỗ trợ sự phát triển của xương.
16. Tại sao việc uống đủ nước lại quan trọng cho cơ thể?
A. Nước giúp cơ thể hoạt động như một dung môi để vận chuyển các chất và điều chỉnh nhiệt độ.
B. Nước chỉ có tác dụng làm sạch bên ngoài cơ thể.
C. Uống nhiều nước giúp trẻ hóa làn da một cách thần kỳ.
D. Nước làm tăng cường trí nhớ một cách đột ngột.
17. Hoạt động nào giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp?
A. Ngồi yên một chỗ suốt cả ngày.
B. Tập các bài tập rèn luyện sức mạnh như nâng tạ, squat.
C. Ăn nhiều đồ ngọt.
D. Ngủ quên.
18. Tại sao việc vệ sinh cá nhân sạch sẽ lại quan trọng?
A. Giúp trẻ em dễ dàng bắt chước người lớn.
B. Ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn và bệnh tật.
C. Làm cho quần áo luôn mới.
D. Giúp cơ thể có mùi thơm dễ chịu.
19. Theo phân tích phổ biến về hệ hô hấp, chức năng chính của phổi là gì?
A. Thực hiện quá trình tiêu hóa thức ăn.
B. Trao đổi khí oxy và carbon dioxide.
C. Bơm máu đi khắp cơ thể.
D. Lọc chất độc ra khỏi máu.
20. Tại sao chúng ta cần ăn đa dạng các loại thực phẩm?
A. Để bữa ăn thêm phong phú và hấp dẫn.
B. Để cung cấp đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất và năng lượng cần thiết cho cơ thể.
C. Để tiết kiệm chi phí mua sắm thực phẩm.
D. Để trẻ em thích ăn nhiều hơn.
21. Khi tham gia giao thông, hành động nào sau đây thể hiện sự an toàn?
A. Lạng lách, đánh võng trên đường.
B. Vượt đèn đỏ để đi nhanh hơn.
C. Đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy, tuân thủ luật giao thông.
D. Sử dụng điện thoại khi đang lái xe.
22. Để phòng tránh sâu răng, cách tốt nhất cần thực hiện là gì?
A. Chỉ đánh răng vào buổi sáng.
B. Ăn nhiều kẹo trước khi đi ngủ.
C. Đánh răng thường xuyên, đặc biệt sau khi ăn và trước khi đi ngủ, kết hợp dùng chỉ nha khoa.
D. Uống nhiều nước ngọt có ga.
23. Để bảo vệ đôi mắt, chúng ta nên tránh làm gì?
A. Nhìn vào màn hình máy tính/điện thoại quá lâu mà không nghỉ ngơi.
B. Đọc sách dưới ánh sáng tốt.
C. Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A.
D. Thường xuyên tập thể dục cho mắt.
24. Yếu tố nào sau đây KHÔNG góp phần vào việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh?
A. Ăn nhiều rau xanh và trái cây.
B. Uống đủ nước mỗi ngày.
C. Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn và nhiều đường.
D. Ăn nhiều đồ ăn nhanh và nước ngọt có ga.
25. Hoạt động nào sau đây giúp cải thiện sức khỏe tinh thần?
A. Luôn lo lắng và suy nghĩ tiêu cực.
B. Tham gia các hoạt động giải trí lành mạnh và chia sẻ cảm xúc với người thân.
C. Tránh giao tiếp với mọi người.
D. Chỉ tập trung vào công việc và bỏ qua cảm xúc cá nhân.
