Trắc nghiệm Kết nối Tự nhiên và xã hội 3 bài 21 Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn
1. Việc hút thuốc lá ảnh hưởng xấu đến cơ quan tuần hoàn như thế nào?
A. Làm tim đập chậm lại.
B. Giúp máu lưu thông tốt hơn.
C. Làm tổn thương mạch máu và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
D. Tăng cường khả năng hấp thụ oxy của máu.
2. Hoạt động nào sau đây giúp tăng cường sức khỏe của cơ quan tuần hoàn?
A. Ngồi xem tivi nhiều giờ liền.
B. Tham gia các hoạt động thể chất như đi bộ, chạy bộ.
C. Thức khuya để chơi game.
D. Ăn nhiều bánh kẹo ngọt.
3. Khi tập thể dục, nhịp tim tăng lên là do đâu?
A. Tim bị mệt mỏi.
B. Cơ thể cần cung cấp nhiều oxy và dinh dưỡng hơn cho các cơ bắp đang hoạt động.
C. Huyết áp giảm đột ngột.
D. Máu ngừng lưu thông.
4. Cơ quan tuần hoàn bao gồm những bộ phận chính nào?
A. Phổi, dạ dày, ruột.
B. Tim, động mạch, tĩnh mạch, mao mạch.
C. Não, tủy sống, dây thần kinh.
D. Gan, thận, bóng đái.
5. Bộ phận nào của cơ quan tuần hoàn có nhiệm vụ bơm máu đi khắp cơ thể?
A. Tĩnh mạch.
B. Động mạch.
C. Tim.
D. Mau mạch.
6. Yếu tố nào sau đây cần được chú trọng để bảo vệ cơ quan tuần hoàn?
A. Chỉ tập trung vào việc học tập.
B. Chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và tránh các thói quen xấu.
C. Luôn giữ cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi.
D. Chỉ uống nước ngọt.
7. Hoạt động nào sau đây KHÔNG tốt cho cơ quan tuần hoàn?
A. Ăn nhiều rau xanh và trái cây.
B. Tập thể dục đều đặn.
C. Thường xuyên ăn đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ.
D. Ngủ đủ giấc và giữ tinh thần lạc quan.
8. Tại sao việc giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ lại quan trọng cho cơ quan tuần hoàn?
A. Giúp giảm cân hiệu quả.
B. Giúp giảm căng thẳng, tác động tích cực đến nhịp tim và huyết áp.
C. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
D. Giúp xương chắc khỏe hơn.
9. Việc giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh có lợi gì cho cơ quan tuần hoàn?
A. Làm tăng huyết áp đột ngột.
B. Giúp mạch máu co lại, giảm lưu thông máu.
C. Giúp mạch máu không bị co quá mức, duy trì lưu thông máu ổn định.
D. Làm tim đập chậm lại.
10. Khi cảm thấy mệt mỏi, tim đập nhanh, chúng ta nên làm gì để giúp cơ quan tuần hoàn phục hồi?
A. Tiếp tục hoạt động mạnh.
B. Uống cà phê để tỉnh táo.
C. Tìm nơi yên tĩnh, ngồi hoặc nằm nghỉ ngơi, hít thở sâu.
D. Ăn đồ ngọt để bổ sung năng lượng.
11. Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, bao gồm đo huyết áp, có ý nghĩa gì đối với cơ quan tuần hoàn?
A. Không có ý nghĩa gì.
B. Giúp phát hiện sớm các vấn đề về tim mạch để có biện pháp can thiệp kịp thời.
C. Chỉ dành cho người già.
D. Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
12. Tại sao cần hạn chế ăn nhiều muối?
A. Ăn nhiều muối giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
B. Ăn nhiều muối có thể làm tăng huyết áp, gây hại cho tim.
C. Ăn nhiều muối giúp xương chắc khỏe.
D. Ăn nhiều muối giúp ngủ ngon hơn.
13. Hành động nào sau đây KHÔNG PHÙ HỢP để chăm sóc cơ quan tuần hoàn?
A. Ăn nhiều trái cây và rau củ.
B. Tập thể dục thường xuyên.
C. Thường xuyên sử dụng đồ uống có ga, nhiều đường.
D. Ngủ đủ giấc.
14. Tại sao cần tránh căng thẳng quá mức để bảo vệ cơ quan tuần hoàn?
A. Căng thẳng giúp cơ thể mạnh mẽ hơn.
B. Căng thẳng làm tăng hormone stress, có thể gây hại cho tim và mạch máu theo thời gian.
C. Căng thẳng làm giảm nhu cầu oxy của cơ thể.
D. Căng thẳng giúp cơ thể ngủ ngon hơn.
15. Cơ quan tuần hoàn có mối liên hệ mật thiết với cơ quan nào khác trong việc trao đổi khí?
A. Cơ quan tiêu hóa.
B. Cơ quan hô hấp (phổi).
C. Cơ quan bài tiết (thận).
D. Hệ thần kinh.
16. Đâu là biểu hiện ban đầu của các vấn đề liên quan đến cơ quan tuần hoàn?
A. Luôn cảm thấy đói.
B. Mệt mỏi, khó thở, đau ngực.
C. Tăng cân nhanh chóng.
D. Mọc nhiều mụn trên da.
17. Cơ quan tuần hoàn có vai trò chính là gì trong cơ thể con người?
A. Giúp cơ thể thải chất độc ra ngoài.
B. Đưa thức ăn đã tiêu hóa đi nuôi cơ thể.
C. Giúp cơ thể trao đổi khí với môi trường.
D. Điều khiển mọi hoạt động của cơ thể.
18. Tại sao chúng ta cần giữ cho cơ quan tuần hoàn khỏe mạnh?
A. Để cơ thể không bị mọc mụn.
B. Để cơ thể hoạt động tốt, cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng cho các bộ phận.
C. Để da dẻ mịn màng hơn.
D. Để tăng cường khả năng ghi nhớ.
19. Loại thực phẩm nào sau đây được xem là tốt cho tim mạch?
A. Mì tôm ăn liền.
B. Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ.
C. Cá béo (như cá hồi, cá thu) và các loại hạt.
D. Bánh ngọt, kẹo.
20. Chất dinh dưỡng và oxy được vận chuyển đến các tế bào nhờ bộ phận nào của cơ quan tuần hoàn?
A. Phổi.
B. Máu.
C. Thận.
D. Gan.
21. Việc ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài có thể gây ra vấn đề gì cho cơ quan tuần hoàn?
A. Làm tim đập nhanh hơn.
B. Tăng cường lưu thông máu.
C. Giảm lưu thông máu ở chân, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.
D. Giúp cơ thể thư giãn.
22. Tại sao việc ăn quá nhiều đồ ngọt có thể ảnh hưởng xấu đến cơ quan tuần hoàn?
A. Đồ ngọt giúp tăng cường năng lượng cho tim.
B. Ăn nhiều đồ ngọt có thể dẫn đến béo phì và tiểu đường, là các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch.
C. Đồ ngọt giúp giảm huyết áp.
D. Đồ ngọt làm tăng oxy trong máu.
23. Nhiệt độ môi trường quá nóng hoặc quá lạnh có thể ảnh hưởng đến cơ quan tuần hoàn như thế nào?
A. Không ảnh hưởng gì.
B. Làm tim đập chậm lại.
C. Buộc cơ thể phải điều chỉnh lưu thông máu để duy trì thân nhiệt ổn định, có thể làm tăng hoặc giảm nhịp tim.
D. Làm ngừng hoạt động của cơ quan tuần hoàn.
24. Máu trong tĩnh mạch có đặc điểm gì khác với máu trong động mạch?
A. Máu trong tĩnh mạch giàu oxy hơn.
B. Máu trong động mạch giàu oxy hơn, còn máu trong tĩnh mạch thường nghèo oxy và giàu carbon dioxide.
C. Cả hai đều có thành phần giống nhau.
D. Máu trong tĩnh mạch có màu xanh.
25. Việc uống đủ nước có vai trò gì đối với cơ quan tuần hoàn?
A. Làm tăng huyết áp.
B. Giúp máu loãng hơn, dễ lưu thông.
C. Làm tim ngừng đập.
D. Gây tắc nghẽn mạch máu.
