1. Để tự chủ trong việc học tập, việc lập kế hoạch học tập hàng ngày hoặc hàng tuần giúp bạn đạt hiệu quả cao hơn. Yếu tố nào sau đây KHÔNG phải là một phần quan trọng của kế hoạch học tập hiệu quả?
A. Xác định mục tiêu học tập rõ ràng cho từng môn.
B. Phân bổ thời gian hợp lý cho từng môn học và hoạt động khác.
C. Học nhồi nhét kiến thức vào đêm trước ngày thi.
D. Đánh giá lại tiến độ và điều chỉnh kế hoạch khi cần thiết.
2. Khi sử dụng các thiết bị điện trong gia đình, biện pháp nào sau đây giúp phòng tránh nguy cơ điện giật hiệu quả nhất?
A. Chạm tay vào dây điện bị hở để kiểm tra.
B. Không tự ý sửa chữa các thiết bị điện khi chưa có kiến thức chuyên môn và luôn rút phích cắm khi không sử dụng.
C. Sử dụng nước để lau chùi các thiết bị điện khi chúng đang hoạt động.
D. Cắm quá nhiều thiết bị vào cùng một ổ cắm.
3. Để quản lý cảm xúc tiêu cực như tức giận hoặc buồn bã một cách lành mạnh, phương pháp nào sau đây được khuyến khích?
A. Kìm nén cảm xúc, không bộc lộ ra ngoài.
B. Trút giận lên người khác hoặc phá hoại đồ đạc.
C. Hít thở sâu, nói chuyện với người mình tin tưởng hoặc tham gia hoạt động thể chất.
D. Tránh né mọi tình huống có thể gợi lại cảm xúc đó.
4. Bạn bị lạc đường khi đang đi chơi ở một khu vực xa lạ. Biện pháp nào sau đây là an toàn và giúp bạn tìm lại được đường đi?
A. Tự đi tìm đường mà không hỏi ai.
B. Tìm đến một cửa hàng, trạm cảnh sát, hoặc hỏi một người lớn đáng tin cậy (như cảnh sát, nhân viên cửa hàng) để được giúp đỡ.
C. Gọi điện thoại cho bạn bè và nhờ họ đến đón ngay lập tức.
D. Ngồi khóc và chờ đợi ai đó tìm thấy mình.
5. Việc thực hành tiết kiệm là một biểu hiện của sự tự chủ về tài chính. Hành động nào sau đây thể hiện rõ nhất sự tiết kiệm?
A. Tiêu hết số tiền được cho ngay lập tức.
B. Lập danh sách những thứ cần mua và chỉ mua những thứ thực sự cần thiết.
C. Mua sắm theo sở thích cá nhân mà không có kế hoạch.
D. Yêu cầu bố mẹ mua mọi thứ mình muốn.
6. Để rèn luyện sự tự chủ trong việc ăn uống, bạn nên ưu tiên loại thực phẩm nào trong bữa ăn hàng ngày?
A. Đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ và đường.
B. Thực phẩm chế biến sẵn, ít chất dinh dưỡng.
C. Rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein lành mạnh.
D. Các loại bánh kẹo ngọt và nước ngọt có ga.
7. Khi sử dụng mạng internet, việc bảo vệ thông tin cá nhân như tên, tuổi, địa chỉ, số điện thoại là rất quan trọng. Biện pháp nào sau đây giúp bảo vệ tốt nhất?
A. Chia sẻ công khai mọi thông tin cá nhân trên mạng xã hội.
B. Tuyệt đối không chia sẻ thông tin cá nhân với người lạ hoặc trên các trang web không đáng tin cậy.
C. Sử dụng một mật khẩu duy nhất cho tất cả các tài khoản trực tuyến.
D. Tin tưởng tất cả các yêu cầu kết bạn trên mạng.
8. Khi tham gia giao thông, việc đội mũ bảo hiểm là bắt buộc đối với người ngồi trên xe mô tô, xe gắn máy. Quy định này nhằm mục đích chính là gì?
A. Để thể hiện sự thời trang và phong cách.
B. Giảm thiểu nguy cơ chấn thương vùng đầu khi xảy ra va chạm.
C. Tránh bị cảnh sát giao thông phạt tiền.
D. Tăng tốc độ di chuyển của xe.
9. Bạn đang chơi đùa với bạn bè và một người bạn vô tình làm rơi vỡ một vật dụng có giá trị trong nhà. Phản ứng nào sau đây thể hiện sự tự chủ và trách nhiệm?
A. Đổ lỗi cho người bạn khác không có mặt ở đó.
B. Cùng bạn tìm cách giải thích với người lớn và cùng nhau chịu trách nhiệm.
C. Lảng tránh và giả vờ không nhìn thấy.
D. La mắng bạn mình vì đã làm vỡ đồ.
10. Khi đi qua đường có đèn tín hiệu giao thông, bạn nên tuân thủ quy tắc nào để đảm bảo an toàn?
A. Vượt đèn đỏ khi thấy vắng xe.
B. Chỉ đi qua đường khi đèn tín hiệu dành cho người đi bộ đã bật màu xanh và quan sát kỹ hai chiều.
C. Đi qua đường ngay khi đèn vàng bật.
D. Đi qua đường bất kể màu đèn tín hiệu.
11. Bạn cảm thấy không khỏe và cần nghỉ ngơi, nhưng bố mẹ vẫn yêu cầu bạn làm việc nhà. Trong trường hợp này, cách thể hiện sự tự chủ và tôn trọng lẫn nhau là:
A. Im lặng làm theo yêu cầu dù rất mệt mỏi.
B. Nói rõ với bố mẹ về tình trạng sức khỏe của mình và đề xuất được nghỉ ngơi hoặc làm việc nhà vào lúc khác.
C. Giận dỗi và từ chối làm việc nhà.
D. Trốn tránh và không làm việc nhà.
12. Để phát triển kỹ năng tự chủ trong việc học, bạn nên làm gì khi gặp một bài tập khó mà mình không hiểu?
A. Bỏ qua bài tập đó và chuyển sang bài dễ hơn.
B. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ thầy cô giáo, bạn bè hoặc tham khảo các nguồn tài liệu đáng tin cậy.
C. Chép bài của bạn mà không suy nghĩ.
D. Nản lòng và từ bỏ việc học môn đó.
13. Việc xây dựng mối quan hệ lành mạnh với bạn bè và người thân là một phần của cuộc sống an toàn và tự chủ. Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phản ánh một mối quan hệ lành mạnh?
A. Tôn trọng ý kiến và sự riêng tư của nhau.
B. Chia sẻ và hỗ trợ lẫn nhau trong cuộc sống.
C. Thường xuyên chỉ trích, phán xét và kiểm soát hành vi của người khác.
D. Cùng nhau tham gia các hoạt động vui vẻ và bổ ích.
14. Trong bối cảnh an toàn phòng cháy, nếu phát hiện một người có dấu hiệu ngất xỉu hoặc khó thở do khói, bạn nên làm gì đầu tiên?
A. Tiếp tục tìm cách thoát thân cho bản thân.
B. Nhanh chóng di chuyển người đó ra khỏi khu vực nguy hiểm đến nơi an toàn.
C. Dùng nước dội vào người họ để làm mát.
D. Chờ đợi lực lượng cứu hỏa đến xử lý.
15. Bạn cảm thấy lo lắng khi phải nói trước đám đông. Để cải thiện tình trạng này và thể hiện sự tự chủ, bạn nên làm gì?
A. Trốn tránh mọi cơ hội phải nói trước đám đông.
B. Thường xuyên luyện tập nói trước gương, với bạn bè hoặc người thân, và tập trung vào thông điệp muốn truyền tải.
C. Chỉ đọc thuộc lòng bài nói mà không hiểu ý nghĩa.
D. Nghĩ rằng mình sẽ thất bại và không cố gắng.
16. Khi gặp tình huống bạo lực học đường, điều nào sau đây là hành động thể hiện sự tự chủ và dũng cảm để bảo vệ bản thân và người khác?
A. Im lặng chịu đựng và không nói với ai.
B. Tìm cách thoát khỏi tình huống nguy hiểm, báo cáo với thầy cô giáo hoặc người lớn có trách nhiệm.
C. Phản kháng bằng vũ lực tương đương.
D. Cười đùa và cổ vũ hành vi bạo lực.
17. Bạn được giao nhiệm vụ thuyết trình trước lớp về chủ đề "Sống an toàn và tự chủ". Yếu tố nào sau đây là quan trọng nhất để bài thuyết trình thành công và truyền tải đúng thông điệp?
A. Sử dụng nhiều hình ảnh minh họa đẹp mắt mà không cần giải thích.
B. Nắm vững kiến thức, chuẩn bị nội dung súc tích, rõ ràng và luyện tập cách trình bày tự tin, mạch lạc.
C. Chỉ đọc lại những gì có trong sách giáo khoa.
D. Nói thật nhanh để sớm hoàn thành bài thuyết trình.
18. Bạn nhận được một tin nhắn lạ trên điện thoại yêu cầu cung cấp mã OTP để xác nhận tài khoản. Bạn nên làm gì?
A. Cung cấp ngay mã OTP để xác nhận tài khoản.
B. Tuyệt đối không cung cấp mã OTP cho bất kỳ ai, kể cả người tự xưng là nhân viên ngân hàng hoặc công ty.
C. Chuyển tiếp tin nhắn cho bạn bè để nhờ kiểm tra.
D. Xóa tin nhắn mà không phản hồi.
19. Để giữ an toàn cho đôi mắt khi sử dụng máy tính hoặc thiết bị điện tử trong thời gian dài, bạn nên thực hiện nguyên tắc nào?
A. Nhìn liên tục vào màn hình mà không nghỉ ngơi.
B. Áp dụng quy tắc 20-20-20: cứ sau 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn vào vật gì đó cách xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây.
C. Tăng độ sáng màn hình lên tối đa.
D. Sử dụng thiết bị trong bóng tối hoàn toàn.
20. Khi ở nhà một mình, bạn nghe thấy tiếng động lạ từ bên ngoài cửa. Biện pháp nào sau đây là an toàn nhất?
A. Mở cửa ngay lập tức để xem ai đang ở ngoài.
B. Lại gần cửa sổ để nhìn ra ngoài.
C. Giữ im lặng, khóa chặt cửa, không mở cửa cho bất kỳ ai nếu không biết rõ danh tính, và gọi cho người thân hoặc số khẩn cấp nếu cảm thấy nguy hiểm.
D. Bật đèn sáng trưng khắp nhà để dọa kẻ lạ.
21. Trong tình huống khẩn cấp như hỏa hoạn, việc đầu tiên và quan trọng nhất bạn nên làm để đảm bảo an toàn cho bản thân và người xung quanh là gì?
A. Tìm cách dập tắt đám cháy bằng mọi giá.
B. Bình tĩnh gọi 114 để báo cháy và cung cấp thông tin chính xác.
C. Chạy ngay ra ngoài mà không quan tâm đến người khác.
D. Tìm nơi ẩn nấp an toàn nhất trong nhà.
22. Để giữ an toàn khi đi xe đạp, ngoài việc đội mũ bảo hiểm, bạn còn cần chú ý đến điều gì?
A. Chỉ đi trên những con đường vắng vẻ, không có phương tiện khác.
B. Kiểm tra phanh, lốp xe và đảm bảo xe có đủ đèn chiếu sáng khi đi vào buổi tối hoặc điều kiện ánh sáng yếu.
C. Đi với tốc độ cao nhất có thể để thu hút sự chú ý.
D. Luôn đi sát vào lề đường bên phải bất kể tình hình giao thông.
23. Bạn đang đi bộ trên vỉa hè và thấy một người lạ mặt đưa cho bạn một gói quà không rõ nguồn gốc, kèm theo lời mời đi cùng. Bạn nên xử lý như thế nào để đảm bảo an toàn?
A. Nhận quà và đi theo người đó để xem đó là gì.
B. Từ chối khéo léo, không nhận quà và nhanh chóng rời đi hoặc tìm người lớn đáng tin cậy.
C. Hỏi rõ tên người đó và địa chỉ nhà của họ.
D. Gọi điện thoại cho bạn bè để cùng đi với người lạ.
24. Bạn bè rủ rê bạn tham gia vào một trò chơi điện tử trực tuyến có tính chất bạo lực và cá cược. Hành động thể hiện sự tự chủ và quyết đoán của bạn là gì?
A. Tham gia vì không muốn bị bạn bè chê cười.
B. Từ chối một cách lịch sự, giải thích rõ lý do không tham gia và đề xuất một hoạt động khác lành mạnh hơn.
C. Chơi thử một chút rồi bỏ.
D. Cố gắng thuyết phục bạn bè không chơi trò đó.
25. Để phòng tránh tai nạn đuối nước, điều gì là quan trọng nhất khi tham gia các hoạt động dưới nước như bơi lội hoặc đi thuyền?
A. Tự tin vào khả năng bơi lội của bản thân, không cần phao cứu sinh.
B. Luôn có người lớn giám sát hoặc đi cùng khi bơi ở nơi nguy hiểm.
C. Chỉ bơi ở những nơi có biển báo cấm bơi.
D. Bơi thật xa bờ để thử thách giới hạn.
